г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76
Если вы посещаете занятия 1-2 раза в неделю, но не хотите привязываться к срокам абонемента и предпочитаете оплачивать занятия разово, у нас для вас хорошая новость! Теперь каждое 6-е занятие вы получаете в подарок. Условия акции: Посетите 5 занятий за 30 дней (отсчет дней не привязан к календарным датам, а начинается с дня первого разового…
Йога в гамаках — это асаны йоги и ощущение полета. Такой вид практики помогает снизить нагрузку на позвоночник, насладиться легкостью, научиться доверять себе и пространству. Подходит как для новичков, так и для опытных практиков.
Мы меняемся, развивается, становимся современнее. Но что остается неизменным — наши преподаватели. Лучшие из лучших!
За счет веса собственного тела в этом положении усиливается воздействие на тазобедренные суставы. При этом асана очень комфортная — гамак плотно фиксирует стопы, а равномерное покачивание способствует расслаблению мышц бедер.
Положение Чакрасана (Мостик) на коврике доступно не каждому – не всегда хватает силы рук, чтобы поднять себя наверх. В гамаке же эта поза выполняется в пассивном режиме. Однако имеется ряд противопоказаний при заболеваниях позвоночника. Обязательно проконсультируйтесь с преподавателем, если у вас есть боли или дискомфорт в спине.
Для тех, кто думает, что йога в гамаках — это сложно:
Попробуйте выполнить Вирабхадрасану I. Ничего сложного. У вас точно получится!
Для тех, кто думает, что йога в гамаках — это легко:
Зафиксируйте это положение на 3 минуты.
Начала заниматься йогой в 2003 году. После 5 лет регулярных занятий прошла сертификационный курс для инструкторов в «Аштанга йога-центре» сдала экзамены на право преподавания.
Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки и включают в себя не только статические асаны, но йога-сукшма и стхула-вьяямы (динамические упражнения), освоение базовых пранаям, техники глубокой релаксации, практику концентрации и медитации.
Даты: Даты: 28 августа, 11 сентября, 25 сентября, 9 октября, 23 октября в 11:00.
Что если одно Осознание событий Прошлого или Настоящего может изменить ваше Будущее?
Приглашаем на практики, которые научат вас четко и последовательно создавать свое Будущее таким, каким вы его хотите видеть. Это планирование своих действий с учетом понимания возможных вариантов развития событий на основании опыта этой и прошлых жизней.
Когда: 11 сентября в 16:00
На классе вы познакомитесь с технологией Кундалини йоги. Это древняя наука, которая способна дать вашему телу сбалансированную физическую нагрузку, напитать его праной при помощи дыхательных упражнений, проработать блоки в энергетических каналах и чакрах,
структурировать ауру.
Когда: 19 сентября в 10:00
Осознанность — это мера присутствия вашего внимания в моменте здесь и сейчас. Не в ваших мыслях, не в прошлом и будущем, а именно там где вы сейчас есть.