Практический семинар «Шаткармы. Очистительные техники йоги»

Когда: 20 ноября 2021 года в 17:30 (2,5-3 часа)

Приглашаем на практический семинар, где вы узнаете, как техники йоги могут помочь в поддержании здоровья и очищении организма.

“Тот, в ком жир или слизь избыточны, должен выполнять шаткарму (шесть очищающих техник), прежде всего. Другим, в которых доши сбалансированы, не обязательно делать их. Дхаути, басти, нети, тратака, наули и капалабхати – это известно как шаткарма или шесть процедур”, Сватмарама “Хатха Йога Прадипика”

Преподаватель: Павел Тарасов

Именно с этих “шести процедур” начинается практика хатха-йоги. Цели шаткарам — поддержание здоровой гигиены тела, обеспечение энергетического баланса и обеспечение безопасной и эффективной практики выполнения асан. В древних текстах говорится, что если правильно выполнять шаткармы, то организм способен исцелится даже от смертельных заболеваний.

На семинаре мы подробно рассмотрим все шаткармы и на практике освоим некоторые из них, которые могут выполнять даже новички в йоге.

Все необходимые аксессуары для выполнения шаткарм входят в стоимость семинара.

Для кого этот семинар?

Для тех, кто решил регулярно заниматься йогой, и понимает, что личное здоровье зависит только от него, и кто ставит для себя цели – обрести чистое тело, ясный ум и прожить долгую и счастливую жизнь.

Какие результаты?

Шаткармы помогают нормализовать микрофлору кишечника и пищеварение, активизировать работу ЖКТ, избавиться от аллергии, нервных расстройств, бессонницы, очистить тело от токсинов. Очищение организма поможет стать бодрее, улучшить зрение, развить концентрацию, повысить остроту восприятия, улучшить качество жизни.

Программа семинара:
— Шаткармы — что это такое, кому следует выполнять, какие могут быть противопоказания

— Практика: капалабхати (очистительное дыхание), этапы освоения наули (брюшные манипуляции)
— Практика: джала и сутра нети — очищение носовых пазух (чайник для джала нети и жгут для сутра нети вы получаете на семинаре и можете забрать с собой)
— Практика: тратака (медитация на пламя свечи)
— Ответы на вопросы

Стоимость семинара – 2200 рублей, в день семинара – 2500 рублей.

Онлайн — 1800/2000 руб. (необходимо иметь жгут для сутра-нети и нети-пот)

На семинар действует предварительная запись у администратора или ниже через сайт.

ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР ПО ШАТКАРМАМ