Новое занятие «Женское здоровье» с Анной Алексеевой

Дорогие девушки, приглашаем на новое занятие «Женское здоровье» с преподавателем Анной Алексеевой.

Когда: понедельник и пятница в 10:00

Многие из вас просили, чтобы Анна появилась в нашем расписании на постоянной основе. Мы всегда слышим вас и, благодаря вашим пожеланиям, меняемся и развиваемся.

Анна Алексеева — опытный преподаватель по йогатерапии и женским практикам. Анна начала заниматься йогой в 1999г. в школе Б.К.С. Айенгара в Москве. В 2001 г. начала преподавать йогу. В 2008г. успешно окончила сертификационный курс для преподавателей по йоге при Аштанга Йога Центре. Тогда же стала интересоваться философией йоги и индуизма.
Изучает Аюрведу и Васту. Преподает в традиционном стиле хатха-йоги с использованием безопасных техник освоения простых и сложных асан. В практике использует базовые пранаямы.

Анна о занятии: «В современном мире на женские плечи ложится множество задач, в том числе и несвойственных женской природе.  Гармоничные, приятные дела наполняют женщину жизненными силами. Требования и ожидания общества — истощают жизненные силы  и приводят к некоторым заболеваниям, сильно мешающим в жизни. На занятиях мы научимся погружаться в ощущения тела, распознавать, понимать и контролировать эти ощущения. Мои занятия рассчитаны как на начинающих, так и на тех, кто стремится усовершенствовать свою практику путем осознания своего тела. В занятия входят практики пранаямы, динамические виньясы и статические положения тела, и практика расслабления – Шавасана. Каждое занятие, как правило, не похоже на предыдущее. Всегда есть простор для творчества»