Йогатерапия

Для кого: подходит абсолютно для всех уровней физической подготовки и для всех возрастов. При наличии серьезных заболеваний или травм, обязательно предупредите
преподавателя до начала занятия.

Йогатерапия – это мягкая практика, в которой учитываются особенности здоровья
практикующих.

Регулярные занятия йогатерапией позволяют значительно улучшить состояние здоровья в целом, состояние позвоночника, увеличить подвижность суставов, развить чувство баланса, повысить настроение и улучшить качество жизни.

Что будем делать: занятие проходит в медленном темпе, все асаны и упражнения выполняются в
безболевом комфортном диапазоне, в доступных и безопасных вариантах.
На занятиях происходит работа с дыханием, с основными группами мышц, с суставами и особое
внимание уделяется позвоночнику.