г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Новости

Открытый урок: Антистресс «Внутренняя опора и Баланс»

Открытый урок: Антистресс «Внутренняя опора и Баланс»

Когда: 1 октября в 15:00
Приглашаем на мягкую практику с элементами миофасциального релиза и медитацией. В практике мы сделаем акцент на ключевых зонах, в которых часто копится напряжение, а особое внимание уделим грудной клетке и восстановлению функционального дыхания, которое часто нарушается из за стрессов и различных эмоциональных влияний.

Трансформационная игра Лила

Трансформационная игра Лила

Когда: 8 октября в 12:00
Друзья, приглашаем поиграть в Лилу — одну из древнейших трансформационных игр.
Игра пройдет в непринужденной обстановке, за чашечкой чая и приятной беседой.

Собираем батарейки и пластиковые крышечки

Собираем батарейки и пластиковые крышечки

Использованные батарейки и пластик не стоит выбрасывать в мусорную корзину. Вредные вещества, находящиеся в элементах питания, наносят существенный ущерб окружающей среде — воде и почве. И, соответственно, животным. Осознанный выбор — собирать и относить батарейки и пластик в специальные пункты приема.

Студия йоги «Према» выступит на международной конференции «Непознанное»

Студия йоги «Према» выступит на международной конференции «Непознанное»

На конференции наш преподаватель Светлана Маркина представит мастер-класс по энергетическому дыханию «Осознанность и Энергодыхание». Участники мастер-класса изучат уникальную, взрывную технику энергетического дыхания — легендарное упражнение от Леонардо Орра, которое могут использовать не только спортсмены и йоги, но и обычные люди в повседневной жизни. 

Курс для начинающих “Уверенный старт”

Курс для начинающих “Уверенный старт”

Когда: 22 октября в 15:00
Для кого: курс подойдет тем, кто только планирует заняться йогой, начинающим практикам и тем, кто занимается давно, но желает также получить теоретических знания и личные рекомендации преподавателя.

Мастер-класс по массажу «Избавляемся от хронического напряжения шеи и спины»

Мастер-класс по массажу «Избавляемся от хронического напряжения шеи и спины»

Когда: 30 октября
Напряжение в верхней части спины и шеи беспокоит многих. Боль в этой области появляется при малейшем напряжении и часто становится хронической. Почти все страдают от “зажимов” трапециевидной мышцы. Но помочь решить эту проблему можно всего несколькими движениями рук! И для этого не нужно быть профессиональным массажистом.

Аппараты Cordus&Sacrus для избавления от боли в спине

Аппараты Cordus&Sacrus для избавления от боли в спине

Преподаватели студии йоги Према используют аппараты Cordus&Sacrus в персональной практике и индивидуальных занятиях йогатерапии. Методика «перезагрузки» позвоночника имеет доказанную эффективность и помогает при болях в спине из-за напряжения мышц, грыжах, протрузиях, остеохондрозе. 
Чтобы протестировать аппарат, напишите или позвоните нам, мы забронируем время, преподаватель покажет вам, как работаем методика и проведет полноценный сеанс на аппаратах Cordus&Sacrus.

Йога для будущих мам — индивидуальный подход

Йога для будущих мам — индивидуальный подход

Для кого: для беременных сроком от 12 недель
Расписание: расписание занятий будет формироваться с учетом ваших пожеланий
Овладение навыками йоги существенно облегчает период вынашивания плода. Регулярная йога для будущих мам является и тренингом самих родов.