г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76Хатха-йога
(Продолжительность — 1.5 часа)
Хатха-йога
Продолжительность — 1.5 часа.
Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья.
Термин «Хатха» имеет глубокий философский смысл: «Ха» — Солнце (мужское начало), «Тха» — Луна (женское начало). Йога на санскрите означает «союз», «единение». Хатха-йога — это проверенная временем система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке.
Занятие по хатха-йоге включает в себя:
- Асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
- Пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека; - Медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя «настоящего».
Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов и позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
При выполнении упражнений учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.
Выполняя упражнения, самое главное не забывать, что находиться в асане должно быть комфортно и приятно — это признак того, что энергия свободно течет через ваше тело.Заниматься йогой может каждый, она помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, укрепляет и успокаивает нервную систему, снимает стрессы и напряжение.
Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.
Стоимость занятий
Все занятия проходят в зале, но вы также можете заказать трансляцию любого занятия и заниматься дома с любимым преподавателем (стоимость трансляции — 350 руб.)
ПРАЙС ЛОЯЛЬНОСТИ И СИСТЕМА ЛОЯЛЬНОСТИ
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО У НАС ВПЕРВЫЕ
*одно занятие - 483р., курс - 0р. вместо 500р.
АБОНЕМЕНТЫ КЛУБА
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
КОНСУЛЬТАЦИИ
СКИДКИ
Правила пользования клубными картами/абонементами:
- При приобретении абонемента в нашей Студии впервые, вам необходимо зарегистрироваться в приложении Студии йоги «Према» с использованием номера мобильного телефона, который указали в качестве контактного в Договоре. Ссылку для регистрации вы получаете сообщением на номер телефона.
- Номером вашей клубной карты является ваш номер телефона. Клубной картой может пользоваться только один клиент.
- Клиент имеет право передать в постоянное владение действующую клубную карту другому лицу, переоформив ее в Студии. Стоимость услуги — 300 руб. Переоформлению на действующего клиента студии не подлежит абонемент «Новичок».
- Студия имеет право не пустить на занятия посетителя, если он не может подтвердить свою личность удостоверением или смс-кодом, высланным на его телефон.
- Услуги, приобретенные в Студии, отображаются в мобильном приложении в личном кабинете клиента.
- Клиент самостоятельно отслеживает количество оставшихся на абонементе занятий для раннего продления абонемента со скидкой, срок действия абонемента, записывается на занятия или отменяет запись.
- Все занятия проходят по предварительной записи. Записаться на утреннее занятие необходимо накануне не позднее 20:00, на вечернее занятие — не позднее, чем за 2 часа до занятия. Записаться на занятие можно в приложении, сообщением в WhatsApp +7 (915) 358-48 69 или звонком по номеру телефона +7 (499) 110-11-76.
- Отменить запись на занятие необходимо не менее, чем за 2 часа до начала занятия в приложении, сообщением в WhatsApp +7 (915) 358-48-69 или звонком по номеру телефона +7 (499) 110-11-76. В случае, если это не произошло, занятие списывается с абонемента.
- Правила посещения студии по абонементам:
- Абонемент дает право посещения любого регулярного занятия в студии согласно расписания.
- После покупки абонемент необходимо активировать в течение 30 дней. Если срок активации превышен, то абонемент считается активированным.
- Занятие подтверждается при сборе группы от 3-х человек.
- Отдельную стоимость имеют семинары, мастер-классы, тренинги, а также другие занятия, где предусмотрена дополнительная оплата.
- При покупке абонемента до окончания его действия владелец абонемента имеет право на получение скидки 10% на покупку следующего абонемента. Скидка предоставляется при оплате наличными. После оплаты клиент получает кассовый чек, подтверждающий факт оплаты абонемента.
- Окончанием действия абонемента считается день, когда практикующий посещает последнее занятие, оставшееся на абонементе, но не срок действия абонемента.
- Льготные категории граждан (пенсионеры, многодетные родители, школьники, студенты) имеют право на получение скидки 7%. Скидка действует только на оплату разовых занятий в зале и абонементы на групповые занятия Студии (кроме абонемента Новичок).
- Скидки не суммируются.
- Абонемент «Утренний» дает право посещения утренних и дневных занятий, проводимых с понедельника по пятницу с 6.30 до 16.00. Владелец «Утреннего» абонемента может посещать вечерние классы или классы выходного дня с доплатой 100 руб. за одно занятие.
- Абонемент «Каждый день» дает право посещения не более 1 занятия в день в рамках срока действия абонемента. Абонемент не продлевается на количество дней, когда Заказчик не посещал занятия Студии.
- Абонемент не привязан к конкретному виду занятий или преподавателю. В случае изменения расписания или преподавательского состава продление срока действия абонемента не предусмотрены.
- Абонемент имеет срок действия. Стоимость продления просроченного абонемента — 300 руб./1 неделя (с даты окончания абонемента, но не с даты первого посещения после окончания срока абонемента).
- В случае досрочного расторжения договора при наличии оплаченных Клиентом Абонементов (в том числе приобретённых по акционной цене со скидкой) возврат денежных средств Клиенту осуществляется за вычетом фактически использованных Услуг по Абонементу по следующей формуле:
Сумма к возврату = А – (К*С), где
А — стоимость Абонемента, оплаченная клиентом
К — кол-во фактически использованных дней/занятий
С — стоимость однократного посещения (по действующему прайсу) - «Заморозки» предоставляется единожды и в полном объеме. Посещения в дни «заморозки» по абонементу не предусмотрены.
- Обмен абонемента на абонемент другой ценовой категории с возвратом средств или доплатой не предусмотрен.
Информацию по количеству занятий на абонементе, сроку его действия вы можете в личном кабинете мобильного приложения, а также по электронной почте: yoga@prema-club.ru, по телефону: 8 (499) 110-11-76, WhatsApp +7 (915) 358-48-69.