г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Хатха-йога

(Продолжительность — 1.5 часа)

Хатха-йога

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья.

Термин «Хатха» имеет глубокий философский смысл: «Ха» — Солнце (мужское начало), «Тха» — Луна (женское начало). Йога на санскрите означает «союз», «единение». Хатха-йога — это проверенная временем система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке.

Занятие по хатха-йоге включает в себя:

  • Асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
  • Пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
    концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека;
  • Медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя «настоящего».Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов и позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
    При выполнении упражнений учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.
    Выполняя упражнения, самое главное не забывать, что находиться в асане должно быть комфортно и приятно — это признак того, что энергия свободно течет через ваше тело.

    Заниматься йогой может каждый, она помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, укрепляет и успокаивает нервную систему, снимает стрессы и напряжение.

    Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.

    Записаться можно в разделе Расписание на сайте.
    Или в приложении студии:

Стоимость занятий

Все занятия проходят в зале, но вы также можете заказать трансляцию любого занятия и заниматься дома с любимым преподавателем (стоимость трансляции — 350 руб.)

ПРАЙС ЛОЯЛЬНОСТИ И СИСТЕМА ЛОЯЛЬНОСТИ

КАК ОПЛАТИТЬ УСЛУГУ

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО У НАС ВПЕРВЫЕ

Первое разовое посещение (при покупке абонемента в день посещения)
0 руб.
Разовое посещение (без покупки абонемента)
800 руб.
Абонемент Новичок+ на 5 занятий, включает онлайн курс Азбука йоги (действует - 30 дней, заморозки нет)
*одно занятие - 483р., курс - 0р. вместо 500р.
2900 руб.

АБОНЕМЕНТЫ КЛУБА

показать цены
Онлайн занятие
350 руб.
Абонемент на 5 онлайн занятий
1600 руб.
Абонемент на 10 онлайн занятий
3000 руб.
Разовое посещение
800 руб.
Абонемент на 4 занятия (действует - 30 дней, заморозки нет)
*одно занятие - 750 р.
3000 руб.
Абонемент на 8 занятий (действует - 45 дней, заморозка - 5 дней)
*одно занятие - 700 р.
5600 руб.
Абонемент на 12 занятий (действует - 60 дней, заморозка - 7 дней)
*одно занятие - 650 р.
7800 руб.
Абонемент на 20 занятий (действует - 90 дней, заморозка - 10 дней)
*одно занятие - 600 р.
12000 руб.
Утренний, будни до 16:00 на 10 занятий (действует - 60 дней, заморозки нет)
*одно занятие - 550 р.
5500 руб.
Экспресс на 20 занятий (действует - 30 дней, заморозки нет)
*одно занятие - 550р.
11000 руб.
Экспресс + на 90 занятий (действует - 100 дней, заморозка 10 дней)
*одно занятие - 500р.
45000 руб.
Продление срока действия абонемента (1 неделя с даты окончания абонемента)
300 руб.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

показать цены
Персональное занятие (одно занятие, стоимость варьируется от категории преподавателя)
4500-6000 руб.
Абонемент на 5 персональных занятия
*одно занятие - 4000-5000 р.
20000-25000 руб.
Абонемент на 10 персональных занятия
*одно занятие - 3500-4500 р.
35000-45000 руб.
Специализированное персональное занятие с разработкой личного комплекса (йогатерапия и пр.)
*одно занятие - 7000 р.
7000 руб.
Занятие с двумя практикующими (одно занятие, стоимость варьируется от категории преподавателя)
*одно занятие - 6000-8000 р.
6000-8000 руб.

КОНСУЛЬТАЦИИ

показать цены
Консультация астролога Джйотиш (персонально)
6000 руб.
Консультация по метафорическим ассоциативным картам (персонально)
4000 руб.
Консультация по картам Таро (персонально)
4000 руб.

СКИДКИ

показать цены
10% на новый абонемент во время срока действия текущего абонемента/даты последнего занятия по абонементу. Скидка предоставляется при оплате наличными или через QR код. После оплаты клиент получает кассовый чек, подтверждающий факт оплаты абонемента.

Правила пользования клубными картами/абонементами:

  1. При приобретении абонемента в нашей Студии впервые, вам необходимо зарегистрироваться в приложении Студии йоги «Према» с использованием номера мобильного телефона, который указали в качестве контактного в Договоре. Ссылку для регистрации вы получаете сообщением на номер телефона.
  2. Номером вашей клубной карты является ваш номер телефона. Клубной картой может пользоваться только один клиент.
  3. Клиент имеет право передать в постоянное владение действующую клубную карту другому лицу, переоформив ее в Студии. Стоимость услуги — 300 руб. Переоформлению на действующего клиента студии не подлежит абонемент «Новичок».
  4. Студия имеет право не пустить на занятия посетителя, если он не может подтвердить свою личность удостоверением или смс-кодом, высланным на его телефон.
  5. Услуги, приобретенные в Студии, отображаются в мобильном приложении в личном кабинете клиента.
  6. Клиент самостоятельно отслеживает количество оставшихся на абонементе занятий для раннего продления абонемента со скидкой, срок действия абонемента, записывается на занятия или отменяет запись.
  7. Все занятия проходят по предварительной записи. Записаться на утреннее занятие необходимо накануне не позднее 20:00, на вечернее занятие — не позднее, чем за 2 часа до занятия. Записаться на занятие можно в приложении, сообщением в WhatsApp +7 (915) 358-48 69 или звонком по номеру телефона +7 (499) 110-11-76. 
  8. Отменить запись на занятие необходимо не менее, чем за 2 часа до начала занятия в приложении, сообщением в WhatsApp +7 (915) 358-48-69 или звонком по номеру телефона +7 (499) 110-11-76. В случае, если это не произошло, занятие списывается с абонемента.
  9. Правила посещения студии по абонементам:
  • Абонемент дает право посещения любого регулярного занятия в студии согласно расписания.
  • После покупки абонемент необходимо активировать в течение 30 дней. Если срок активации превышен, то абонемент считается активированным.
  • Занятие подтверждается при сборе группы от 3-х человек.
  • Отдельную стоимость имеют семинары, мастер-классы, тренинги, а также другие занятия, где предусмотрена дополнительная оплата. 
  • При покупке абонемента до окончания его действия владелец абонемента имеет право на получение скидки 10% на покупку следующего абонемента. Скидка предоставляется при оплате наличными. После оплаты клиент получает кассовый чек, подтверждающий факт оплаты абонемента.
  • Окончанием действия абонемента считается день, когда практикующий посещает последнее занятие, оставшееся на абонементе, но не срок действия абонемента.
  • Льготные категории граждан (пенсионеры, многодетные родители, школьники, студенты) имеют право на получение скидки 7%. Скидка действует только на оплату разовых занятий в зале и абонементы на групповые занятия Студии  (кроме абонемента Новичок).
  • Скидки не суммируются.
  • Абонемент «Утренний» дает право посещения утренних и дневных занятий, проводимых с понедельника по пятницу с 6.30 до 16.00. Владелец «Утреннего» абонемента может посещать вечерние классы или классы выходного дня с доплатой 100 руб. за одно занятие.
  • Абонемент «Каждый день» дает право посещения не более 1 занятия в день в рамках срока действия абонемента. Абонемент не продлевается на количество дней, когда Заказчик не посещал занятия Студии.
  • Абонемент не привязан к конкретному виду занятий или преподавателю. В случае изменения расписания или преподавательского состава продление срока действия абонемента не предусмотрены.
  • Абонемент имеет срок действия. Стоимость продления просроченного абонемента — 300 руб./1 неделя (с даты окончания абонемента, но не с даты первого посещения после окончания срока абонемента).
  • В случае досрочного расторжения договора при наличии оплаченных Клиентом Абонементов (в том числе приобретённых по акционной цене со скидкой) возврат денежных средств Клиенту осуществляется за вычетом фактически использованных Услуг по Абонементу по следующей формуле:
    Сумма к возврату = А – (К*С), где
    А — стоимость Абонемента, оплаченная клиентом
    К — кол-во фактически использованных дней/занятий
    С — стоимость однократного посещения (по действующему прайсу)
  • «Заморозки» предоставляется единожды и в полном объеме. Посещения в дни «заморозки» по абонементу не предусмотрены.
  • Обмен абонемента на абонемент другой ценовой категории с возвратом средств или доплатой не предусмотрен.

Информацию по количеству занятий на абонементе, сроку его действия вы можете в личном кабинете мобильного приложения, а также по электронной почте: yoga@prema-club.ru, по телефону: 8 (499) 110-11-76, WhatsApp +7 (915) 358-48-69.