г. Москва, ул. 2-я Прядильная, д.3, к.2, м. Измайловская
+7 (499) 110-11-76(Продолжительность – 1.5 часа)
Продолжительность – 1.5 часа.
Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья.
Термин “Хатха” имеет глубокий философский смысл: “Ха” — Солнце (мужское начало), “Тха” — Луна (женское начало). Йога на санскрите означает “союз”, “единение”. Хатха-йога — это проверенная временем система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке.
Занятие по хатха-йоге включает в себя:
Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов и позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
При выполнении упражнений учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.
Выполняя упражнения, самое главное не забывать, что находиться в асане должно быть комфортно и приятно – это признак того, что энергия свободно течет через ваше тело.
Заниматься йогой может каждый, она помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, укрепляет и успокаивает нервную систему, снимает стрессы и напряжение.
Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО У НАС ВПЕРВЫЕ
АБОНЕМЕНТЫ КЛУБА
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
КОНСУЛЬТАЦИИ
СКИДКИ
ИНФОРМАЦИЯ
Абонемент дает право посещения любого регулярного занятия в студии.
Некоторые занятия можно посещать только по предварительной записи.
Если Вы записались, но не можете посетить занятие, то минимум за два часа до начала занятия необходимо по телефону/WhatsApp предупредить администратора. В противном случае занятие будет списано с абонемента.
Отдельную стоимость имеют семинары, мастер-классы, тренинги, а также занятия, где предусмотрена дополнительная оплата.
Любой абонемент во время срока его действия дает возможность посещать все “Открытые уроки” бесплатно. Стоимость открытых уроков без абонемента – 300 руб.
Абонемент “Утренний” дает право посещения утренних и дневных занятий, проводимых с понедельника по пятницу с 7.30 до 16.00. Владелец “Утреннего” абонемента может посещать вечерние классы или классы выходного дня с доплатой 100 руб. за одно занятие.
Абонемент имеет срок действия. Стоимость продления просроченного абонемента – 300 руб./1 неделя (с даты окончания абонемента, но не с даты первого посещения после окончания срока абонемента).
Возврат денег за неиспользованные занятия по абонементу не предусмотрен. На некоторые абонементы распространяется “заморозка” по сроку действия. Заморозка предоставляется единожды и в полном объеме. Посещения в дни “заморозки” не предусмотрены.