г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76Хатха-йога
(Продолжительность — 1.5 часа)
Хатха-йога
Продолжительность — 1.5 часа.
Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья.
Термин «Хатха» имеет глубокий философский смысл: «Ха» — Солнце (мужское начало), «Тха» — Луна (женское начало). Йога на санскрите означает «союз», «единение». Хатха-йога — это проверенная временем система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке.
Занятие по хатха-йоге включает в себя:
- Асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
- Пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека; - Медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя «настоящего».
Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов и позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
При выполнении упражнений учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.
Выполняя упражнения, самое главное не забывать, что находиться в асане должно быть комфортно и приятно — это признак того, что энергия свободно течет через ваше тело.Заниматься йогой может каждый, она помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, укрепляет и успокаивает нервную систему, снимает стрессы и напряжение.
Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.
Стоимость занятий
Все занятия проходят в зале, но вы также можете заказать трансляцию любого занятия и заниматься дома с любимым преподавателем (стоимость трансляции — 350 руб.)
ПРАЙС ЛОЯЛЬНОСТИ И СИСТЕМА ЛОЯЛЬНОСТИ
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО У НАС ВПЕРВЫЕ
*одно занятие - 460р., курс - 0р. вместо 500р.
АБОНЕМЕНТЫ КЛУБА
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
КОНСУЛЬТАЦИИ
СКИДКИ
Правила пользования клубными картами/абонементами:
- При приобретении абонемента в нашей Студии впервые, вам необходимо зарегистрироваться в приложении Студии йоги «Према» с использованием номера мобильного телефона, который указали в качестве контактного в Договоре. Ссылку для регистрации вы получаете сообщением на номер телефона.
- Номером вашей клубной карты является ваш номер телефона. Клубной картой может пользоваться только один клиент.
- Клиент имеет право передать в постоянное владение действующую клубную карту другому лицу, переоформив ее в Студии. Стоимость услуги — 300 руб.
- Студия имеет право не пустить на занятия посетителя, если он не может подтвердить свою личность удостоверением или смс-кодом, высланным на его телефон.
- Услуги, приобретенные в Студии, отображаются в мобильном приложении в личном кабинете клиента.
- Клиент самостоятельно отслеживает количество оставшихся на абонементе занятий для раннего продления абонемента со скидкой, срок действия абонемента, записывается на занятия или отменяет запись.
- Все занятия проходят по предварительной записи. Записаться на утреннее занятие необходимо накануне не позднее 20:00, на вечернее занятие — не позднее, чем за 2 часа до занятия. Записаться на занятие можно в приложении, сообщением в WhatsApp +7 (915) 358-48 69 или звонком по номеру телефона +7 (499) 110-11-76.
- Отменить запись на занятие необходимо не менее, чем за 2 часа до начала занятия в приложении, сообщением в WhatsApp +7 (915) 358-48-69 или звонком по номеру телефона +7 (499) 110-11-76. В случае, если это не произошло, занятие списывается с абонемента.
- Правила посещения студии по абонементам:
- Абонемент дает право посещения любого регулярного занятия в студии согласно расписания.
- После покупки абонемент необходимо активировать в течение 30 дней. Если срок активации превышен, то абонемент считается активированным.
- Занятие подтверждается при сборе группы от 3-х человек.
- Отдельную стоимость имеют семинары, мастер-классы, тренинги, а также другие занятия, где предусмотрена дополнительная оплата.
- При покупке абонемента до окончания его действия владелец абонемента имеет право на получение скидки 10% на покупку следующего абонемента. Скидка предоставляется при оплате наличными. После оплаты клиент получает кассовый чек, подтверждающий факт оплаты абонемента.
- Окончанием действия абонемента считается день, когда практикующий посещает последнее занятие, оставшееся на абонементе, но не срок действия абонемента.
- Льготные категории граждан (пенсионеры, многодетные родители, школьники, студенты) имеют право на получение скидки 7%. Скидка действует только на оплату разовых занятий в зале и абонементы на групповые занятия Студии.
- Скидки не суммируются.
- Абонемент «Утренний» дает право посещения утренних и дневных занятий, проводимых с понедельника по пятницу с 6.30 до 16.00. Владелец «Утреннего» абонемента может посещать вечерние классы или классы выходного дня с доплатой 100 руб. за одно занятие.
- Абонемент «Каждый день» дает право посещения не более 1 занятия в день в рамках срока действия абонемента. Абонемент не продлевается на количество дней, когда Заказчик не посещал занятия Студии.
- Абонемент не привязан к конкретному виду занятий или преподавателю. В случае изменения расписания, преподавательского состава, отмены занятий, возврат средств по абонементу или продление срока действия абонемента не предусмотрены.
- Абонемент имеет срок действия. Стоимость продления просроченного абонемента — 300 руб./1 неделя (с даты окончания абонемента, но не с даты первого посещения после окончания срока абонемента).
- Возврат денег за неиспользованные занятия по абонементу не предусмотрен. На некоторые абонементы распространяется «заморозка» по сроку действия.
- «Заморозки» предоставляется единожды и в полном объеме. Посещения в дни «заморозки» по абонементу не предусмотрены.
- Обмен абонемента на абонемент другой ценовой категории с возвратом средств или доплатой не предусмотрен.
- После оплаты абонемента возврат денежных средств не предусмотрен.
Информацию по количеству занятий на абонементе, сроку его действия вы можете в личном кабинете мобильного приложения, а также по электронной почте: yoga@prema-club.ru, по телефону: 8 (499) 110-11-76, WhatsApp +7 (915) 358-48-69.