г. Москва, ул. 2-я Прядильная, д.3, к.2, м. Измайловская
+7 (499) 110-11-76Цигун
(Продолжительность – 2 ч)
Цигун
Продолжительность – 2 часа.
Когда суета и личные неурядицы приводят к нервным срывам и депрессиям, а тело от сидячего образа жизни становится «деревянным», то приходит мысль, что пора что-то менять. Первое, что приходит на ум — вековая мудрость восточных практик, среди которых особняком стоит гимнастика цигун.
Оздоровительный комплекс цигун — это не просто упражнения, возникшие на основе буддистских практик. Это система взаимодействия энергий покоя и движения, созданная для обретения гармонии с собой и миром.
В комплекс входят:
– упражнения на гибкость и укрепление позвоночника, подвижность суставов;
– дыхательные упражнения для увеличения объема легких и усиления кровообращения;
– медитативные упражнения на управление психическим состоянием.
Цигун не ограничивает по возрасту и физическому состоянию, он помогает даже людям, которых медицина списала как безнадежных. Те, кто на собственном опыте убедился в благотворном воздействии этой гимнастики, остаются верны ей долгие годы.
Занятия по цигуну в нашей студии проходят под руководством опытного мастера Игоря Ливандовского. Подробнее об инструкторе можно прочитать здесь.
Расписание
[wcs-schedule id=11]Преподаватели
“Движение – жизнь, гармоничные движения – гармоничная жизнь. Найди настоящего себя, и оставайся им в любой ситуации.”
C детства увлекался ушу, карате, прыжками с парашютом.
С 1993 года начал практику йоги и Цигун.
С 1999 практикует Тайцзы-Цюань стиль Чень под руководством мастера Шень Чжи и его лучших учеников, паралельно изучая методы Даосской йоги, Гималайской йоги (семинары Пайлота Бабаджи).
Значение и глубокий смысл восточных практик приходит не только с опытом личных тренировок, но и во время паломничества по святым местам, и конечно встреч с мастерами. Игорь неоднократно ездил в Индию, туда где можно по-настоящему прикоснуться к учению йогов и буддистов.
Опыт работы инструктором с 2001 года.
В настоящее время посещает курсы медитации, обучается у некоторых Буддийских и Бонских мастеров, проходит курс обучения у филлипинских целителей, практикуя целительские методики.
На своих занятиях использует оздоровительные практики Цигуна, Тайцзы, элементы Даосской и Гималайской йоги.
“Цель моих занятий: обучить методикам, проверенных опытом. Каждый человек сможет использовать полученные знания для комфортной жизни в меняющихся условиях мегаполиса и жить максимально эффективно.”
Стоимость занятий
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО У НАС ВПЕРВЫЕ
*одно занятие - 390 р.
АБОНЕМЕНТЫ КЛУБА
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
КОНСУЛЬТАЦИИ
СКИДКИ
ИНФОРМАЦИЯ
Абонемент дает право посещения любого регулярного занятия в студии.
Некоторые занятия можно посещать только по предварительной записи.
Если Вы записались, но не можете посетить занятие, то минимум за два часа до начала занятия необходимо по телефону/WhatsApp предупредить администратора. В противном случае занятие будет списано с абонемента.
Отдельную стоимость имеют семинары, мастер-классы, тренинги, а также занятия, где предусмотрена дополнительная оплата.
Любой абонемент во время срока его действия дает возможность посещать все “Открытые уроки” бесплатно. Стоимость открытых уроков без абонемента – 300 руб.
Абонемент “Утренний” дает право посещения утренних и дневных занятий, проводимых с понедельника по пятницу с 7.30 до 16.00. Владелец “Утреннего” абонемента может посещать вечерние классы или классы выходного дня с доплатой 100 руб. за одно занятие.
Абонемент имеет срок действия. Стоимость продления просроченного абонемента – 300 руб./1 неделя (с даты окончания абонемента, но не с даты первого посещения после окончания срока абонемента).
Возврат денег за неиспользованные занятия по абонементу не предусмотрен. На некоторые абонементы распространяется “заморозка” по сроку действия. Заморозка предоставляется единожды и в полном объеме. Посещения в дни “заморозки” не предусмотрены.