г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76Цигун
(Продолжительность – 2 ч)
Цигун
Продолжительность – 2 часа.
Когда суета и личные неурядицы приводят к нервным срывам и депрессиям, а тело от сидячего образа жизни становится «деревянным», то приходит мысль, что пора что-то менять. Первое, что приходит на ум — вековая мудрость восточных практик, среди которых особняком стоит гимнастика цигун.
Оздоровительный комплекс цигун — это не просто упражнения, возникшие на основе буддистских практик. Это система взаимодействия энергий покоя и движения, созданная для обретения гармонии с собой и миром.
В комплекс входят:
– упражнения на гибкость и укрепление позвоночника, подвижность суставов;
– дыхательные упражнения для увеличения объема легких и усиления кровообращения;
– медитативные упражнения на управление психическим состоянием.
Цигун не ограничивает по возрасту и физическому состоянию, он помогает даже людям, которых медицина списала как безнадежных. Те, кто на собственном опыте убедился в благотворном воздействии этой гимнастики, остаются верны ей долгие годы.
Занятия по цигуну в нашей студии проходят под руководством опытного мастера Игоря Ливандовского. Подробнее об инструкторе можно прочитать здесь.
Расписание
[wcs-schedule id=11]Преподаватели
“Движение – жизнь, гармоничные движения – гармоничная жизнь. Найди настоящего себя, и оставайся им в любой ситуации.”
C детства увлекался ушу, карате, прыжками с парашютом.
С 1993 года начал практику йоги и Цигун.
С 1999 практикует Тайцзы-Цюань стиль Чень под руководством мастера Шень Чжи и его лучших учеников, паралельно изучая методы Даосской йоги, Гималайской йоги (семинары Пайлота Бабаджи).
Значение и глубокий смысл восточных практик приходит не только с опытом личных тренировок, но и во время паломничества по святым местам, и конечно встреч с мастерами. Игорь неоднократно ездил в Индию, туда где можно по-настоящему прикоснуться к учению йогов и буддистов.
Опыт работы инструктором с 2001 года.
В настоящее время посещает курсы медитации, обучается у некоторых Буддийских и Бонских мастеров, проходит курс обучения у филлипинских целителей, практикуя целительские методики.
На своих занятиях использует оздоровительные практики Цигуна, Тайцзы, элементы Даосской и Гималайской йоги.
“Цель моих занятий: обучить методикам, проверенных опытом. Каждый человек сможет использовать полученные знания для комфортной жизни в меняющихся условиях мегаполиса и жить максимально эффективно.”
Стоимость занятий
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО У НАС ВПЕРВЫЕ
*одно занятие - 400р., курс - 0р. вместо 500р.
АБОНЕМЕНТЫ КЛУБА
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
КОНСУЛЬТАЦИИ
СКИДКИ
Правила пользования клубными картами/абонементами:
- При приобретении абонемента в нашей Студии впервые, Вы получаете клубную карту Студии йоги «Према».
- Клубная карта именная и выдается на одного человека и является собственностью клуба.
- Если Вы потеряли клубную карту:
- Сообщите об этом администратору, чтобы заблокировать карту во избежание использования ее другим лицом;
- Далее Вам необходимо ее заменить на новую карту с новым номером.
- При замене сохраняются все посещения и абонементы, присваивается новый номер и выдается новая пластиковая карточка.
- Восстановление карты платное. Стоимость замены карты – 200 р.
- Администратор имеет право не пустить на занятия посетителя, если он потерял карту и не имеет при себе удостоверения, подтверждающего личность.
Правила посещения студии по клубным картам/абонементам:
- Абонемент дает право посещения любого регулярного занятия в студии согласно расписания.
- После покупки абонемент необходимо активировать в течение 30 дней. Если срок активации превышен, то абонемент считается активированным.
- Некоторые занятия можно посещать только по предварительной записи (такие занятия маркируются цветом в расписании). Занятие подтверждается при сборе группы не менее 2-х человек.
- Если Вы записались, но не можете посетить занятие, то минимум за два часа до начала занятия необходимо по телефону 8 (499) 110-11-76 или WhatsApp 8 (915) 358-48-69 предупредить администратора. В противном случае занятие будет списано с абонемента.
- Отдельную стоимость имеют семинары, мастер-классы, тренинги, а также занятия, где предусмотрена дополнительная оплата.
- Любой абонемент во время срока его действия дает возможность посещать все «Открытые уроки» бесплатно. Стоимость открытых уроков без абонемента указана на сайте Студии.
- При покупке абонемента до окончания его действия владелец абонемента имеет право на получение скидки 10% на покупку следующего абонемента.
- Льготные категории граждан (пенсионеры, многодетные родители, школьники, студенты) имеют право на получение скидки 7%.
- Скидки не суммируются.
- Абонемент «Утренний» дает право посещения утренних и дневных занятий, проводимых с понедельника по пятницу с 7.30 до 16.00. Владелец «Утреннего» абонемента может посещать вечерние классы или классы выходного дня с доплатой 100 руб. за одно занятие.
- Абонемент «Каждый день» дает право посещения не более 1 занятия в день в рамках срока действия абонемента. Абонемент не продлевается на количество дней, когда Заказчик не посещал занятия Студии. (*Стоимость занятия 260 рублей при условии ежедневного посещения)
- Абонемент не привязан к конкретному виду занятий или преподавателю. В случае изменения расписания или преподавательского состава, возврат средств по абонементу не предусмотрен.
- Абонемент имеет срок действия. Стоимость продления просроченного абонемента — 300 руб./1 неделя (с даты окончания абонемента, но не с даты первого посещения после окончания срока абонемента).
- Переоформление абонемента на другое имя возможно, если данное лицо не является клиентом студии. Стоимость переоформления – 300 рублей.
- Возврат денег за неиспользованные занятия по абонементу не предусмотрен. На некоторые абонементы распространяется «заморозка» по сроку действия.
- «Заморозки» предоставляется единожды и в полном объеме. Посещения в дни «заморозки» по абонементу не предусмотрены.
- Обмен абонемента на абонемент другой ценовой категории с возвратом средств или доплатой не предусмотрен.
- После оплаты абонемента возврат денежных средств не предусмотрен.
Информацию по количеству занятий на абонементе, а также по его продлению вы можете получить лично у администратора, по электронной почте: yoga@prema-club.ru, по телефону: 8 (499) 110-11-76.