г. Москва, ул. 2-я Прядильная, д.3, к.2, м. Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Хатха-йога "Работа с чакрами"

Хатха-йога “Работа с чакрами”

Для кого: для тех, кто уже занимается йогой и знает, что состояние физического тела зависит, в том числе, от качества энергии.

Чакры – это энергетические центры, каждый центр отвечает за свои функции (физическое здоровье, умственное развитие и духовное состояние). Чакра с санскрита переводится как “колесо”, что говорит нам о том, что энергия в чакрах не статична, она движется. Не секрет, что каждый центр связан с определенными органами в нашем теле и гормональной системой. Для того, чтобы функционирование чакр не нарушалась необходимо в первую очередь работать с физическим телом.

Что будем делать: На классе по работе с чакрами, мы будем выполнять статические асаны, связанные с каждой чакрой, динамические связки и пранаямы для распределения энергии по телу и пропевание биджа-мантр.

Преподаватели

Ольга Кувыкина
С йогой я познакомилась в 2014 году. Все началось банально, я занималась танцами, получила травму у меня начались боли в спине. Мне встретился преподаватель,  который сразу замотривировал меня на личную практику, спустя полгода я начала практиковать каждый день, и для меня йога начала раскрываться по-новому. Я ощутила эффект не только на физическом уровне, но и на эмоциональном. В 2017 я прошла обучение в Московском университете йоги на преподавателя хатха йоги со специализацией йогатерапия.
Что для меня йога? В первую очередь,  это умение сохранять осознанность в любой момент и быть в состоянии наблюдателя, умение слышать и чувствовать свое тело, входить с ним в диалог. Это про любовь к себе и к миру.
Практики йоги настолько разнообразны,  что каждый может найти свою.
до встречи на коврике .



Расписание

Обратный звонок

Администратор перезвонит Вам через несколько минут.