г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76
Когда: 26 июня в 20:30
О медитации осознанности слышал каждый, кто практикует йогу или интересуется саморазвитием. Это действительно мощный механизм для того, чтобы научиться жить в гармонии с собой, не выходя из бешеного ритма мегаполиса.
Мы приглашаем на открытый (бесплатный) урок, чтобы на практике познакомиться с нашумевшей практикой mindfulness.
Руководитель студии йоги «Према». Дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, преподаватель инструкторских курсов ТТС (Московский Университет Йоги), биолог, специалист по работе с различными заболеваниями позвоночника (в т.ч. сколиозы) методами йогатерапии, дыхательных техник и Юмейхо—терапии. Специалист по Юмейхо—терапии (Grade 3). Автор и преподаватель курсов по йогатерапии, соавтор и преподаватель проекта «Йога и Медицина». Автор книг «Йога против…
Мои занятия рассчитаны как на начинающих, так и на тех, кто стремится усовершенствовать свою практику путем осознания своего тела. В занятия входят практики пранаямы, динамические виньясы и статические положения тела, и практика расслабления – Шавасана. Каждое занятие, как правило, не похоже на предыдущее. Всегда есть простор для творчества
Когда: 28 мая в 10:00
Йога-нидра в сопровождении поющих чаш — техника глубокого расслабления, которая неизбежно приведет к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. Это состояние сознания между сном и бодрствованием, достигаемое посредством волевого мышечного расслабления и непродолжительной фиксации внимания на зонах и участках тела.
В 1999 г. встретила своего учителя, профессионального танцора, замечательного педагога гуру Ашвани Нигама. С тех пор и до сегодняшнего дня занимается классическим индийским танцем (стиль катхак) под его руководством, посещет мастер-классы, активно участвует в творческой деятельности театра индийского танца «Таранг».
Любимое занятие — рассказывать истории при помощи танца.
Преподаватели студии йоги Према используют аппараты Cordus&Sacrus в персональной практике и индивидуальных занятиях йогатерапии. Методика «перезагрузки» позвоночника имеет доказанную эффективность и помогает при болях в спине из-за напряжения мышц, грыжах, протрузиях, остеохондрозе.
Чтобы протестировать аппарат, напишите или позвоните нам, мы забронируем время, преподаватель покажет вам, как работаем методика и проведет полноценный сеанс на аппаратах Cordus&Sacrus.
Когда: 9 сентября в 17:30
Ведомая медитация – это трансовая техника, улучшающая качество жизни — физическое, энергетическое и психоэмоциональное через ментальное путешествие. Она позволяет заглянуть в глубины подсознания, открывая доступ к прошлому, где формировалось наше сегодняшнее поведение и отношение к жизни. Позволяет обнаружить и исцелить травмы и комплексы, что ведет к более глубокому освобождению от страдания и личностному росту.
Когда: 9 июля в 10:30
Групповая медитация-регрессия – это метод психотерапии, который позволяет помочь посмотреть на проблему и найти способы ее решения. Во время практики вы можете увидеть образ своего бессознательного и направить его в нужном русле.
Когда: 21 мая в 10:00
Регрессия – это безопасная трансовая работа с глубинной памятью человека. Большинство людей, расслабив тело и отпустив мысли, могут достаточно легко погрузиться в воспоминания о своём прошлом под голос регрессолога.
Приносите свои визитки, объменивайтесь контактами, находите друг друга!