Ширшасана: включай голову
Одна из самых желанных, но и травмоопасный асан — Ширшасана. Узнайте, как правильно выполнять эту асану, чтобы безопасно и уверенно продвигаться в практике.
г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76Статьи и новости
Разрыв связок: как не дотянуть до травмы в йоге
В практике йоги болевые ощущения могут быть, это нормально. Но мы должны понимать, что существуют два вида боли.
Практика «Кундалини-йога»
Занятие в студии йоги Према проводит преподаватель Анастасия Кудряшова
Практика «Универсальная йога»
Занятие в студии йоги Према проводит преподаватель Наталья Петер
Новое направление — клубные танцы «Свобода движения»
Дорогие друзья!
Наша студия работает до 30 декабря по обычному графику и с 4 января возобновляет работу.
Практика «Отстройка базовых асан»
Фрагмент урока в студии йоги Према
Массаж. Специалист: Оксана Журавлева
Журавлёва Оксана — высококвалифицированный массажист и специалист СПА с опытом работы более 25 лет, а также дипломированный психолог. Первоначальное массажное образование получила при Киевском Институте Ортопедии, прошла двухмесячное обучение в Институте Кундавелл в Пекине, получила образование Психолога в Столичной Гуманитарной Академии, а также постоянно повышает квалификацию на различных курсах и семинарах, как в области массажей,…
Ольга Конорова
Поиск красоты во всём это то, что движет мною по жизни. Ведь по первому образованию, я художник. И, конечно, я нахожу практику йоги не только эффективной, но и очень красивой! Красота форм тела в асанах, красота во владении своим телом, красота логики тренировочных комплексов. На этом видении основано моё преподавание йоги: ЭСТЕТИКА + РЕЗУЛЬТАТ!
Ольга Кувыкина
В 2017 я прошла обучение в Московском университете йоги на преподавателя хатха йоги со специализацией йогатерапия.
Что для меня йога? В первую очередь, это умение сохранять осознанность в любой момент и быть в состоянии наблюдателя, умение слышать и чувствовать свое тело, входить с ним в диалог. Это про любовь к себе и к миру. Практики йоги настолько разнообразны, что каждый может найти свою.
Юлия Беренгилова
Мне действительно нравится преподавать в студии йоги «Према». Во-первых, это то место, с которого я начала свое собственное путешествие в мир йоги. Раньше Према находилась напротив моего дома, что, конечно же, стимулировало меня ходить туда регулярно и обычные отмазки вроде — «А потом поздно домой возвращаться» или, наоборот , — «Ну не, это рано вставать…