Ольга Кувыкина

Опыт: практика хатха-йоги с 2014 года, преподавание с 2017 года.

Образование в йоге: в 2017 с отличием окончила курс ТТС-250 в Московском университете йоги по специальности «Преподаватель хатха-йоги со специализацией йогатерапия».

Преподаватель о себе и своей практике: с йогой я познакомилась в 2014 году. Все началось банально, я занималась танцами, получила травму у меня начались боли в спине.

Мне встретился преподаватель,  который сразу замотривировал меня на личную практику, спустя полгода я начала практиковать каждый день, и для меня йога начала раскрываться по-новому. Я ощутила эффект не только на физическом уровне, но и на эмоциональном.

В 2017 я прошла обучение в Московском университете йоги и начала преподавательскую деятельность.

Что для меня йога? В первую очередь,  это умение сохранять осознанность в любой момент и быть в состоянии наблюдателя, умение слышать и чувствовать свое тело, входить с ним в диалог. Это про любовь к себе и к миру.
Практики йоги настолько разнообразны,  что каждый может найти свою.
До встречи на коврике!»