Stylish Travel Club
Совместно со Stylish Travel Club мы запустили линейку йог-туров, где организацию процесса берет на себя агентство авторских туров, а студия йоги «Према» занимается разработкой йога-программ и подбором преподавателей.
г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76
Центр Регрессионных Исследовании «Пробуждение»
Благодаря нашим партнерам — коллективу Центра «Пробуждение», в студии йоги «Према» проходят такие события: регрессии в прошлые жизни, курсы по обучению массажу «Полярити», трансформационные семинары.
Прошедшие: Мастер-класс Ольги Коноровой «Ноги в йоге»
Когда: 14 ноября в 10:00 (1,5 часа)
Представляем вашему вниманию мастер-класс по углубленной детальной проработке подвижности с нашим ведущим преподавателем Ольгой Коноровой.
Практический семинар «Шаткармы. Очистительные техники йоги»
Когда: 20 ноября 2021 года в 17:30 (2,5-3 часа)
Приглашаем на практический семинар, где вы узнаете, как техники йоги могут помочь в поддержании здоровья и очищении организма.
Прошедшие: онлайн-занятие «Дыхание против стресса»
Когда: 31 октября в 13:30.
Практики работы с дыханием для снятия стресса, напряжения, от выгорания на работе.
Техники дыхания от известных дыхательных терапевтов за последние 40 лет.
Научимся выводить стресс из организма самым экологичным способом – через дыхание.
Научимся выводить напряжение из тела и эмоций.
Каждое 6-е занятие в подарок!
Если вы посещаете занятия 1-2 раза в неделю, но не хотите привязываться к срокам абонемента и предпочитаете оплачивать занятия разово, у нас для вас хорошая новость! Теперь каждое 6-е занятие вы получаете в подарок. Условия акции: Посетите 5 занятий за 30 дней (отсчет дней не привязан к календарным датам, а начинается с дня первого разового…
Преподаватель йоги в гамаках Алена Барто — о преимуществах практики
Йога в гамаках — это асаны йоги и ощущение полета. Такой вид практики помогает снизить нагрузку на позвоночник, насладиться легкостью, научиться доверять себе и пространству. Подходит как для новичков, так и для опытных практиков.
Нашей студии более 10 лет. Видео 2017 года. Ностальгируем )
Мы меняемся, развивается, становимся современнее. Но что остается неизменным — наши преподаватели. Лучшие из лучших!
Баддха конасана в гамаке. Техника выполнения
За счет веса собственного тела в этом положении усиливается воздействие на тазобедренные суставы. При этом асана очень комфортная — гамак плотно фиксирует стопы, а равномерное покачивание способствует расслаблению мышц бедер.
Чакрасана в гамаке. Техника выполнения.
Положение Чакрасана (Мостик) на коврике доступно не каждому – не всегда хватает силы рук, чтобы поднять себя наверх. В гамаке же эта поза выполняется в пассивном режиме. Однако имеется ряд противопоказаний при заболеваниях позвоночника. Обязательно проконсультируйтесь с преподавателем, если у вас есть боли или дискомфорт в спине.