Прошедшие: Семинар «Остеохондроз, протрузии, грыжи: возможности йогатерапии»
Когда: 20 июля в 16:00
Боли в спине — частое явление, которое может достаточно сильно мешать жить полной жизнью. Одна из самых распространённых причин возникновения болей в спине — это остеохондроз, протрузии и грыжи. Что же с этим делать если проблема уже есть и как избежать её возникновения?
Приглашаем на практический семинар всех, кто знает — волшебной таблетки не бывает! Чтобы позвоночник долго оставался здоровым, мышечные спазмы не беспокоили и подвижность в спине и суставах позволяла вести активный образ жизни, нужно тренироваться регулярно и точно знать, какие техники йоги приведут к результату.
Семинар включает теоретическую и практическую части.
Вы узнаете:
1. Как предотвратить развитие остеохондроза и какие нарушения возникают в позвоночнике при развитии этого недуга?
2. Почему при остеохондрозе возникают боли?
3. Каковы причины возникновения протрузий и грыж, и как избежать этих проблем?
4. Три элемента, которые важно исключить из практики йоги при наличии этих заболеваний.
5. Практика, рекомендованная при данных проблемах с позвоночником.
Вы получите:
— Готовый мини-комплекс, который можно выполнять ежедневно. Он не займет много времени, но приведет к стабильному результату.
— Знания по технике безопасности при заболеваниях позвоночника. Вы сможете посещать любые занятия, но самостоятельно заменять опасные лично для вас техники безопасными вариантами.
— Научитесь самостоятельно избавляться от боли в спине в самом начале ее проявления.
Семинар проводит: Светлана Сидорова.
Пришла в йогу из большого спорта. Ведет фитнес и йога-направления. Выпускница Московского Университета Йоги по программе «Инструктор по хатха-йоге, специалист по оздоровлению опорно-двигательного аппарата», выпуск 2017 года. Выпускница курса йогатерапии Артема Фролова (Санкт-Петербург).
Стоимость: 1500 руб., для членов клуба Према — 1200 руб. (или 3 занятия по абонементу).
ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА