Прошедшие: Семинар «Остеохондроз, протрузии, грыжи: возможности йогатерапии»

Когда: 12 июня в 14:00

Боли в спине — частое явление, которое может достаточно сильно мешать жить полной жизнью. Одна из самых распространённых причин возникновения болей в спине — это остеохондроз, протрузии и грыжи. Что же с этим делать если проблема уже есть и как избежать её возникновения?

Приглашаем на практический семинар всех, кто знает — волшебной таблетки не бывает! Чтобы позвоночник долго оставался здоровым, мышечные спазмы не беспокоили и подвижность в спине и суставах позволяла вести активный образ жизни, нужно тренироваться регулярно и точно знать, какие техники йоги приведут к результату.

Семинар включает теоретическую и практическую части.

1. Как предотвратить развитие остеохондроза и какие нарушения возникают в позвоночнике при развитии этого недуга?

2. Почему при остеохондрозе возникают боли?

3. Каковы причины возникновения протрузий и грыж, и как избежать этих проблем?

4. Три элемента, которые важно исключить из практики йоги при наличии этих заболеваний.

5. Практика, рекомендованная при данных проблемах с позвоночником.
Вы получите: 
— Готовый мини-комплекс, который можно выполнять ежедневно. Он не займет много времени, но приведет к стабильному результату.
— Знания по технике безопасности при заболеваниях позвоночника. Вы сможете посещать любые занятия, но самостоятельно заменять опасные лично для вас техники безопасными вариантами.
— Научитесь самостоятельно избавляться от боли в спине в самом начале ее проявления.

Семинар проводит: Светлана Сидорова.
Пришла в йогу из большого спорта. Ведет фитнес и йога-направления. Выпускница Московского Университета Йоги по программе «Инструктор по хатха-йоге, специалист по оздоровлению опорно-двигательного аппарата», выпуск 2017 года. Выпускница курса йогатерапии Артема Фролова (Санкт-Петербург).

Стоимость: 1000 руб., для членов клуба Према — 800 руб. (или 2 занятия по абонементу).

---