г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76Когда: 13 ноября с 16:30 до 18:00
Стресс – это хорошо и даже полезно. Если мы умеем им управлять.
Этот семинар о том, как жить более спокойно и расслабленно, как освобождаться от негативного стресса через специальные психопрактики и не растрачивать свою жизненную силу на тревожность. Вы лучше разберётесь в психологии и физиологии стресса и научитесь простым практическим методам достижения комфортного состояния психики даже в сложных ситуациях.
В современных реалиях многим сложно адаптироваться к быстрым изменениям, которые ежедневно происходят в мире. Зачастую люди живут в негативных эмоциях и стрессовых состояниях, а сомнения, страхи, внутренние переживания, мышечные и ментальные блоки не позволяют нам реагировать спокойно и принимать правильные и взвешенные решения.
Здесь хорошо знать и использовать специальные приёмы, основанные на знании физиологии, чтобы приводить себя в спокойное, ясное состояние.
Семинар для тех, кто хочет:
Первая часть семинара будет посвящена навыку возвращения в состояние присутствия — состояние «Здесь и сейчас» и освобождения внимания от фоновых процессов психики. Вы изучите простой и понятный алгоритм, позволяющий убрать суету ума (переживания, эмоции, мысли). Это важный навык, чтобы научиться слышать себя и принимать решения осознанно.
Вторая часть семинара будет посвящена освоению авторской методике, которая выводит из стресса даже в самых сложных ситуациях.
В программе семинара:
Ведущий семинара: Кирилл Ржаной
Предварительная оплата — 1400 рублей, стоимость в день семинара — 1600 рублей
Запись обязательна.