Прошедшие: Практика Сурья намаскар в день летнего солнцестояния

21 июня — это день солнцестояния, один из самых сильных энергетический дней в году.

В этот день хорошо загадывать желания, делать практики на работу с намерением и повышения уровня энергии. Солнце — это энергия действия, активности, яркости, изобилия. Солнце является символом бессмертия, поскольку, умирая каждый вечер, оно возрождается на следующее утро.

В практике йоги есть ритуальный комплекс поклонения солнцу — “Сурья Намаскар”. Эта практика хорошо знакома всем, кто практикует йогу. Комплекс, состоящий из 12 асан, связанных между собой, которые сопровождаются вдохом, выдохом или задержкой дыхания.

21 июня в 6:45 мы встретимся на ковриках для совместного выполнения “Сурья Намаскар” школы йоги Свами Шивананды.

Что будет на классе: разминка, пранаяма “Сурья Бхедана”, “Сурья намаскар”, шавасана.

Преподаватель: Ольга Кувыкина

Стоимость: на занятия действуют абонементы или разовая оплата (700 руб.)