г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76Когда: 1 октября в 15:00
Продолжительность 2 часа
Для кого: опыт такого дыхания будет полезен всем, но особенно тем, у кого снижено настроение и есть склонность к депрессиям, наблюдается хроническая усталость, тревога или хронические боли.
Вайвейшн входит в «большую тройку» первых появившихся в западном мире форм глубоких трансформационных дыхательных процессов ХХ века: Холотропное дыхание, Ребефинг, Вайвейшн.
Вайвейшн VIVATION переводится как VIVA – жизнь, vivation – быть более живым или празднование жизни.
Для Вайвейшна характерны 2 важные особенности:
— великолепная глубокая работа с осознаванием тела
— интеграция в радость — эта техника открывает ощущение экстаза от самого факта существования
Этот метод дыхания действует, вызывая максимальную релаксацию, обновление восприятия, расширенное внимание , перефокусировку мышления.
Метод дыхания заключается в том, что любой опыт, с которым сталкивается на сессии дышащий, интегрируется в радость. Дыхание действует очень мягко, нежно. Эта практика научит вас концентрироваться на важных вещах, более творчески подходить к жизни, не так эмоционально реагировать на неприятные ситуации. Чувство удовольствия станет вашим естественным состоянием.
После сессии дыхания Вайвейшн многие участники отметили свое состояние:
— Удивительно, мощно, нежно, радостно
— Ощущение умиротворения и единения с миром
— Полное расслабление и покой
— Приятный мягкий опыт
— В моем сознании сложились многие «пазлы»
Противопоказания:
— Недавние операции, травмы
— Беременность
— Глаукома
— Эпилепсия
— Психиатрические заболевания
— Повышенное давление
Сессию проводит Светлана Маркина — дипломированный преподаватель дыхательных техник. Ведет групповые и персональные занятия в студии йоги Према (Москва, район Измайлово). Знает, как с помощью дыхания создать искомое состояние — радость, спокойствие, желание действовать, разбудить творческие способности.
С собой: одежда, в которой будет удобно сидеть или лежать. Можно взять с собой игрушку или предмет, который ассоциируется со спокойствием и защищенностью.