Практическая сессия терапевтического дыхания Вайвейшн

Когда: 25 марта 2023 года в 15:00
Продолжительность 2,5- 3 часа

Для кого: опыт такого дыхания будет полезен всем, но особенно тем, у кого снижено настроение и есть склонность к депрессиям, наблюдается хроническая усталость, тревога или хронические боли.

Вайвейшн входит в «большую тройку» первых появившихся в западном мире форм глубоких трансформационных дыхательных процессов ХХ века: Холотропное дыхание, Ребефинг, Вайвейшн.

Вайвейшн  VIVATION  переводится как VIVA – жизнь, vivation – быть более живым или празднование жизни.

Для Вайвейшна характерны 2 важные особенности:

— великолепная глубокая работа с осознаванием тела
— интеграция в радость — эта техника открывает ощущение экстаза от самого факта существования

Этот метод дыхания действует, вызывая максимальную релаксацию, обновление восприятия, расширенное внимание , перефокусировку мышления.

Метод дыхания заключается в том, что любой опыт, с которым сталкивается на сессии дышащий, интегрируется в радость. Дыхание действует очень мягко, нежно. Эта практика научит вас концентрироваться на важных вещах, более творчески подходить к жизни, не так эмоционально реагировать на неприятные ситуации. Чувство удовольствия станет вашим естественным состоянием.

После сессии дыхания Вайвейшн многие участники отметили свое состояние:

— Удивительно, мощно, нежно, радостно

— Ощущение умиротворения и единения с миром

— Полное расслабление и покой

— Приятный мягкий опыт

— В моем сознании сложились многие «пазлы»

Противопоказания:
— Недавние операции, травмы
— Беременность
— Глаукома
— Эпилепсия
— Психиатрические заболевания
— Повышенное давление

Сессию проводит Светлана Маркина — дипломированный преподаватель дыхательных техник. Ведет групповые и персональные занятия в студии йоги Према (Москва, район Измайлово). Знает, как с помощью дыхания создать искомое состояние — радость, спокойствие, желание действовать, разбудить творческие способности.

Посмотрите видео, как Светлана помогла одной из участниц программы «Новый день» на ТВ3 найти ресурс на любовь к себе:

С собой: одежда, в которой будет удобно сидеть или лежать. Можно взять с собой игрушку или предмет, который ассоциируется со спокойствием и защищенностью.