Открытый урок по оздоровительной гимнастике «Баланс души и тела»

Приглашаем на открытый (безоплатный) урок, на котором вы можете познакомиться с новым направлением нашей студии и новым преподавателем.

Когда: 3 августа в 10:00.

Чтобы попасть на занятие, необходимо записаться в Приложении или на сайте в разделе Расписание.

Оздоровительная гимнастика «Баланс души и тела» даст возможность укрепить здоровье, обрести душевное и эмоциональное равновесие и стать более осознанным в своей жизни.

В результате занятий появляется внутреннее спокойствие, уверенность, выносливость, психическая устойчивость, усиливается иммунитет и через это улучшается качество жизни.

В гимнастику входит:
1. Разминка — плавные движения всех суставов тела.
2. Силовые упражнения — укрепление мышц, как крупных, так и мелких мышц-стабилизаторов.
3. Шавасана — глубокое расслабление.
4. Энергетический комплекс — усиление и управление своей энергией.
5. Медитация Любви- раскрытие  духовного сердца и обретение внутренней гармонии.

Необходимо иметь удобную спортивную одежду.

Ждем вас на занятии для достижения гармонии и баланса души и тела.

Автор методики: Сат Рамха (Ильдар Мухамедьяров).

Преподаватель: Татьяна Лебедева.
О преподавателе: личной практике по оздоровительной гимнастике «Баланс души и тела» более 10 лет. Знакомство с Гимнастикой началось с 2013 года, как раз в переломный момент своей жизни.
Я повстречала уникального человека, своего Учителя Сат Рамха.  Он признан просветленным Учителем в Индии и Тибете, знания которого раскрывают Суть и глубину всех духовных учений.
Является автором этого метода.
Провожу занятия, как в групповом формате, так и индивидуально.
Поэтому приглашаю всех присоединиться к Оздоровительной гимнастике «Баланс души и тела», которая даст возможность укрепить здоровье, обрести душевное и эмоциональное равновесие и стать более осознанным в своей жизни.