Прошедшие: Открытый урок «Йога-нидра»

Когда: 9 октября в 19:00

Бесплатное занятие для всех, с любым уровнем подготовки, любого пола и возраста. Главное — желание научиться восстанавливаться и помогать своему телу оставаться здоровым.

Йога-нидра — эта практика глубокого расслабления, которая поможет снизить тревожность, свойственную людям в современном мире, а также сделает ум спокойным и чистым, что всегда необходимо для гармоничной жизни и принятия верных решений. В йоге существуют специальные методики для того, чтобы быстро и качественно восстановиться. Освоить эту технику релаксации несложно, а результат появится достаточно скоро. Практика йога-нидры также помогает выработать способность абстрагироваться в стрессовой ситуации и не нервничать из-за мелочей.

Проводит занятие: Елена Сыбачина

Практика бесплатная для членов клуба и всех желающих.

Количество человек в зале — не более 14, онлайн — не ограничено.

Если вы желаете посетить занятие онлайн, напишите на почту yoga@prema-club.ru (тема письма «Медитация для начинающих»).

Записаться в зал можно в разделе расписание на сайте.