Прошедшие: Открытый урок. Антистресс «Внутренняя опора и Баланс»

Когда: 1 октября в 15:00

Приглашаем на мягкую практику с элементами миофасциального релиза и медитацией. В практике мы сделаем акцент на ключевых зонах, в которых часто копится напряжение, а особое внимание уделим грудной клетке и восстановлению функционального дыхания, которое часто нарушается из за стрессов и различных эмоциональных влияний. Цель занятия — снять образовавшиеся блоки и восстановить через тело психо-эмоциональное состояние.

Занятие проводит Наталья Петер.

Практика бесплатная для членов клуба и всех желающих.

Количество человек в зале — не более 14, онлайн — не ограничено.

Если вы желаете посетить занятие онлайн, напишите на почту yoga@prema-club.ru (тема письма «Внутренняя опора и Баланс»). Вам понадобятся 2 ортопедических мячика (мягкие мячи с «шипами»).

Записаться в зал можно в разделе расписание на сайте.