Онлайн курс «Азбука йоги» в комплекте к абонементу «Новичок»

Дорогие практикующие!
У нас появился новый онлайн курс «Азбука йоги: базовые понятия и техника безопасности».
Курс подходит тем, кто только начинает свой путь в йоге и поможет безопасно и эффективно начать свою практику.

Занятия курса:
— «Что такое йога, основные тексты йоги«. На этом занятии мы разбираем такой непростой и обширный термин как «йога», чем йога отличается от хатха-йоги и какой йогой мы с вами будем заниматься в зале.
— «Хатха-йога: что такое асана«: На этом занятии мы говорим об одной из составляющих хатха-йоги, об асане. Асана — это санскритский термин, который дословно означает “место для сидения”, а также позу — положение тела.
— «Выбор одежды для занятия и коврика. Питание«. В этом видео мы поговорим о некоторых бытовых и организационных вопросах — в чем заниматься, на чем заниматься, какой режим питания предпочтителен, если вы пришли в практику.
— «Структура построения группового занятия«. Итак, вы на занятии по йоге. Что вас ждет и как вам действовать, если вы устали или что-то не получается?
— «Травмобезопасность в йоге«. Йога начинается с травмобезопасности. Посмотрите это видео прежде, чем приступать к практике.
— «Пояснение основных техник йоги«. Осваиваем основные техники йоги, которые используются на групповых и персональных занятиях.

КАК ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К КУРСУ:

Вы можете приобрести доступ к курсу на 12 месяцев за 500 руб. (перейдите по ссылке на курс и кликните на любое закрытое занятие для оплаты)

Если Вы впервые в нашей студии, вы можете приобрести абонемент «Новичок» (входит 5 занятий) за 2000 руб. и получить доступ к курсу.