г. Москва, ул. 2-я Прядильная, д.3, к.2, м. Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Онлайн фитнес-марафон «Посленовогодний» со Светланой Сидоровой

Новый Год – это прекрасный праздник! Мы всегда с нетерпением ждем традиционного праздничного стола и долгих выходных.

Но для нашего организма это большой стресс. 

Мы едим много жирной, тяжелой пищи, употребляем алкоголь, режим сна нарушается, количество тренировок и здоровых занятий для тела уменьшается или вовсе сходит на нет в период новогодних праздников.

В итоге мы становимся вялыми, сонливыми. Чувствуем тяжесть, дискомфорт после еды. Ухудшается здоровье ЖКТ. Начинается быстрый набор лишнего веса. Ухудшается общее самочувствие. Организм зашлаковывается.

Марафон поможет вам остановить эти процессы и вернуться в форму!

Проводит марафон: ваш любимый фитнес-инструктор Светлана Сидорова

На марафоне мы:

  • Восстановим подвижность тела.
  • Вернем ощущение легкости.
  • Уберем вялость и наполнимся бодростью и энергией.
  • Запустим процессы очищения тела и его восстановления.

    Как мы это сделаем:
  • Будем корректно разогревать тело легкими кардио нагрузками и динамическими упражнениями. 
  • Проработаем все основные группы мышц и вернем им тонус.
  • Улучшим подвижность суставов.
  • Восстановим циркуляцию крови и лимфы.
  • Мягко промассируем внутренние органы и улучшим состояние ЖКТ.

Начало марафона: 2 января 2021
5 дней. Каждый день в 10:30.

Если вы не успеваете на занятие, можно позаниматься по записи. Запись хранится сутки.

Программа состоит из 7 ежедневных занятий. В течение недели мы каждый день будем заниматься восстановлением нашего тела и улучшением его подвижности. Длительность занятия – 40 мин. 

Ни одно занятие не будет повторяться. Мы будем использовать разные приемы и упражнения, чтобы тренировки были максимально эффективными и интересными.

Стоимость: 1750 руб.

Уровень подготовки: любой.

На время проведения марафона рекомендуется нормализовать питание и ограничить себя от потребления жирной и нездоровой пищи, от приема алкоголя, а также от излишнего потребления сахара,  кофе. 

Последний прием пищи перед тренировкой – не менее, чем за 2 часа. 

После занятия рекомендуется в течение 1 часа воздержаться от еды.

Рекомендуется пить достаточное количество воды. Наладить режим сна. 

Выполнение этих рекомендаций способствует лучшему очищению и оздоровлению организма.

Марафон рассчитан на здоровых людей. 

Несмотря на безопасность программы, существует ряд противопоказаний:

  1. Лихорадочные состояния и повышенная температура.
  2. Обострение хронических заболеваний.
  3. Воспалительные процессы.
  4. Расстройство функций ЖКТ (тошнота, рвота и т.п.).
  5. Злокачественные образования.
  6. Диабет.
  7. Острые респираторные заболевания (ОРЗ, ОРВИ).
  8. Беременность.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПОСЛЕНОВОГОДНИЙ МАРАФОН


Обратный звонок

Администратор перезвонит Вам через несколько минут.