г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76Новый Год – это прекрасный праздник! Мы всегда с нетерпением ждем традиционного праздничного стола и долгих выходных.
Но для нашего организма это большой стресс.
Мы едим много жирной, тяжелой пищи, употребляем алкоголь, режим сна нарушается, количество тренировок и здоровых занятий для тела уменьшается или вовсе сходит на нет в период новогодних праздников.
В итоге мы становимся вялыми, сонливыми. Чувствуем тяжесть, дискомфорт после еды. Ухудшается здоровье ЖКТ. Начинается быстрый набор лишнего веса. Ухудшается общее самочувствие. Организм зашлаковывается.
Марафон поможет вам остановить эти процессы и вернуться в форму!
Проводит марафон: ваш любимый фитнес-инструктор Светлана Сидорова
На марафоне мы:
Начало марафона: 2 января 2021
5 дней. Каждый день в 10:30.
Если вы не успеваете на занятие, можно позаниматься по записи. Запись хранится сутки.
Программа состоит из 7 ежедневных занятий. В течение недели мы каждый день будем заниматься восстановлением нашего тела и улучшением его подвижности. Длительность занятия – 40 мин.
Ни одно занятие не будет повторяться. Мы будем использовать разные приемы и упражнения, чтобы тренировки были максимально эффективными и интересными.
Стоимость: 1750 руб.
Уровень подготовки: любой.
На время проведения марафона рекомендуется нормализовать питание и ограничить себя от потребления жирной и нездоровой пищи, от приема алкоголя, а также от излишнего потребления сахара, кофе.
Последний прием пищи перед тренировкой – не менее, чем за 2 часа.
После занятия рекомендуется в течение 1 часа воздержаться от еды.
Рекомендуется пить достаточное количество воды. Наладить режим сна.
Выполнение этих рекомендаций способствует лучшему очищению и оздоровлению организма.
Марафон рассчитан на здоровых людей.
Несмотря на безопасность программы, существует ряд противопоказаний: