г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Прошедшие: Обучение медитации: “Практики развития осознанности. Техники созерцания и деконцентрации”

Когда: 19 сентября в 10:00

Осознанность – это мера присутствия вашего внимания в моменте здесь и сейчас. Не в ваших мыслях, не в прошлом и будущем, а именно там где вы сейчас есть.

Эти практики позволяют сформировать навыки: не цепляться за мысли, пребывать в удивительно приятном и ресурсном состоянии. Со временем это приводит к усилению внимательности, улучшению памяти и яркости окружающего мира.

Семинар практический. Оперируем только личным многолетним опытом.

Разберём простые, но очень эффективные техники углубления сознания, которые в дальнейшем можно будет использовать для самостоятельной практики.

Семинар предназначен для Вас:
– Если вы только начинаете этот путь. Хотите разобраться в сути того, что есть медитация и получить импульс для самостоятельной практики
– Если вы практик с опытом, но есть желание углубить ваши познания, осознать ловушки ума, в которые попадает каждый практик.

Приходите углублять своё познание в йоге, ведь медитация – это дверь в высшую Йогу.
Будет интересно!

Предварительная оплата — 1.500 рублей, стоимость в день семинара — 1.800 рублей
Запись обязательна!

Ведет занятие: Егор Редькин

О преподавателе: 

Медитация — это образ жизни. Можно много рассказывать о том насколько важен тренинг внимания. Про спокойствие, гармонию, тишину. Про то, что умение расслабляться и углублять восприятие помогает поддерживать чистоту и здоровье психики. А это ведёт в свою очередь к наполненности, ясности и чувству удовлетворения и даже радости от жизни.
Но, намного интересней осознать это на собственном опыте. В 2008 понял, что нужно именно делать самому, и получать опыт. И только опыт переживания разных процессов и состояний даёт реальный результат и сдвиг восприятия.

В жизни, посчастливилось попрактиковать в различных традициях цигун, йоги. Погружался в эзотерические системы. Проходил различные инициации и сейчас практикую аскетические медитативные ретриты.
Все эти практики позволили осознать процесс погружения сознания и увидеть ошибки, ловушки ума, в которые вовлекаются практики на пути к Самадхи.
На занятиях мы будем учиться осознанности и медитативным погружениям. Формировать и усиливать качества внимания. Учиться видеть мышление и не вовлекаться в игры ума.
Что это даёт в жизни? Расслабленность, внутренний комфорт, ясное восприятие, спокойствие, любовь.

Опыт личной практики с 2008 года.
Преподаю: медитации и практики развития осознанности, хатха йогу, цигун, провожу сессии регрессивного гипноза, сессии коррекции биоэнергетики (бесконтактный массаж).


ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР ПО МЕДИТАЦИИ