г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76Йога в гамаках с шавасаной под звук поющей чаши — это мягкая и глубокая практика на все группы мышц и еще более глубокое расслабление в шавасане, чем обычно.
Звук чаши создает вибрацию и звук, благодаря которым можно быстро и глубоко погрузиться в состояние медитации, восстановить силы и успокоить ум.
Занятие подходит для взрослых любого уровня подготовки.
В практику входят пранаямы, суставная гимнастика в гамаке, асаны на раскрытие грудного и тазобедренных суставов, асаны на баланс с гамаком, перевернутые асаны в гамаке, шавасана в гамаке под звуки поющих чаш.
Расписание: суббота в 15:00 и вторник в 8:30.
Преподаватель: Алевтина Когдась — сертифицированный инструктор хатха-йоги (Федерация йоги России), женских практик, йоги в гамаках (Академия Мир йоги). Ведет мягкие практики, во время шавасаны использует поющую чашу.