г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Наталья Петер

Опыт: личная практика с 2003 года, опыт преподавания с 2010 года.

Образование в йоге: Сертифицирована Мастером А.В. Лаппой по 4 ступеням, сертификат международного уровня. Так же прошла внутренние практики в Непале (монастырь Карма Лекшей Линг) под
руководством А.В. Лаппы и Чедже Ламы Фунцок. (2015, 2016 г.).
В 2019 году прошла дополнительное обучение по программе “body reading” и нейрофизиологии, позволяющие составить “карту тела” человека и определив его индивидуальные особенности подобрать программу наиболее эффективной работы с ним. Изучила принципы построения тренировок, основанной на “теории анатомических поездов” Томаса Майерса; техники МФР (миофасциальный релиз).  А также прошла программу обучения для инструкторов по йоге в гамаках.

Преподаватель о себе и своей практике:
«На своих занятиях я строю практику, руководствуясь основными принципами школы Универсальной йоги, применяя знания биомеханики, анатомии, физиологии и работы нервной системы. В работе с группой так же ориентируюсь на практикующих, которые пришли ко мне на занятие, их опыт и общее состояние. Строю тренировку так, чтобы практика получилась наиболее сбалансированной и вела к завершенному и гармоничному итоговому ощущению.

В процессе практики предлагаю техники как более простые, подходящие новичкам, так и усложненные, подходящие для практикующих с опытом. Каждый может найти свой эффективный вариант согласно запросу и подготовке. Акценты делаются не только на физический аспект, но и на внутреннее состояние, (концентрацию внимания, работу с дыханием и ощущениями). 

Помимо Универсальной йоги так же изучаю различные прогрессивные новые направлениями и техники, которые позволяют сделать взгляд на практику шире, внося в нее новые интересные и полезные инструменты, которые я использую по мере необходимости на своих регулярных классах. 

Для начинающих и для тех, кто продолжает заниматься рекомендую не боятся вызова самим себе и каких-либо усилий в практике. Ведь только через определенное преодоление собственных ограничений могут происходить положительные изменения и прогресс. 

А все то, что мы осваиваем и закрепляем на коврике, в итоге влияет непосредственно на наше сознание и переносится в нашу повседневную жизнь, что может послужить нам внутренней точкой опоры в различных жизненных ситуациях. 

Противопоказания к Универсальной йоге, как и к любому другому стилю йоги, могут быть, только если у человека в принципе существуют определенные проблемы со здоровьем, которые не позволяют ему переносить умеренную физическую нагрузку.

В остальных же случаях все индивидуально и зависит от самого человека и его особенностей и запросов.

Жду Вас на своих занятиях и буду рада ответить на вопросы!»