Прошедшие: Мастер-класс по осознанному дыханию «Гармония жизни»

Дыхание — процесс, который происходит сам по себе, неосознанно. В то же время мы можем управлять этим процессом. Дыхание же, в свою очередь, влияет на наше эмоциональное состояние и физическое самочувствие.

Через наблюдение за дыханием можно понять, как мы действуем в повседневной жизни. Что именно влияет на наше поведение , эмоции и намерения. То, как человек дышит, дает возможность понять что им движет: какая эмоция, программа,  мотивация.  Можно понять, как человек думает, как принимает решения. Через дыхание идет переключение всех систем в организме. 

Приглашаем вас на мастер-класс «Гармония жизни» под руководством профессионального преподавателя по осознанному дыханию Светланы Маркиной, где вы сможете подобрать ключ к управлению своими эмоциями с помощью дыхания.

Когда: 7 марта в 13:30. Длительность мастер-класса — 3,5 часа с перерывом.

ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ — КЛЮЧ К ЦЕЛОСТНОМУ ГАРМОНИЧНОМУ СОСТОЯНИЮ

Что будет на мастер классе:

1. Самодиагностика нервной системы, диагностика здоровья.
2. Теоретическая часть
   Простые дыхательные упражнения
   — дыхание антистресс,
   — энергетическое дыхание,
   — дыхание для успокоения,
   — дыхание для здоровья,
   — дыхание для вдохновения,
   — осознанное дыхание 4д и др., которые можно использовать в повседневной жизни незаметно для окружающих.Весь материал прост и доступен для восприятия. Эти упражнения дают энергию, успокаивают нервную систему, расслабляют тело, эмоции,  ум, оздоравливают, вдохновляют.
3.  Практическая часть
   Глубокое погружение в свой внутренний мир: через расслабление и энергию радости высвобождаем эмоциональные напряжения, спазмы, блоки в физическом теле, уме. Процесс медитативной работы с дыханием дает чувство полета, озарения, вдохновения.
   Выход на новый уровень бытия: жизнь в потоке детской чистой радости, где каждое прикосновение к окружающему миру вызывает радость и блаженство.

Что вы получите в результате:

• Переживание необыкновенной красоты окружающего мира.
• Ясность сознания, яркие идеи в ментальном пространстве.
• Быструю материализацию мыслей. 
• Спокойствие и гармонию в эмоциях.
• На уровне физического тела — бодрость, пробуждение чувствительности тела, навык умения понимать потребности своего физического тела.
• Умение применять простые дыхательные упражнения для разных задач повседневности.
• Стоимость: 1200 руб. при оплате до 5 марта, 1500 руб. с 6 марта.