г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Прошедшие: Мастер-класс по осознанному дыханию “Гармония жизни”

Дыхание – процесс, который происходит сам по себе, неосознанно. В то же время мы можем управлять этим процессом. Дыхание же, в свою очередь, влияет на наше эмоциональное состояние и физическое самочувствие.

Через наблюдение за дыханием можно понять, как мы действуем в повседневной жизни. Что именно влияет на наше поведение , эмоции и намерения. То, как человек дышит, дает возможность понять что им движет: какая эмоция, программа,  мотивация.  Можно понять, как человек думает, как принимает решения. Через дыхание идет переключение всех систем в организме. 

Приглашаем вас на мастер-класс “Гармония жизни” под руководством профессионального преподавателя по осознанному дыханию Светланы Маркиной, где вы сможете подобрать ключ к управлению своими эмоциями с помощью дыхания.

Когда: 7 марта в 13:30. Длительность мастер-класса – 3,5 часа с перерывом.

ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ – КЛЮЧ К ЦЕЛОСТНОМУ ГАРМОНИЧНОМУ СОСТОЯНИЮ

Что будет на мастер классе:

  1. Самодиагностика нервной системы, диагностика здоровья.
  2. Теоретическая часть
    Простые дыхательные упражнения
    – дыхание антистресс,
    – энергетическое дыхание,
    – дыхание для успокоения,
    – дыхание для здоровья,
    – дыхание для вдохновения,
    – осознанное дыхание 4д и др., которые можно использовать в повседневной жизни незаметно для окружающих.
    Весь материал прост и доступен для восприятия. Эти упражнения дают энергию, успокаивают нервную систему, расслабляют тело, эмоции,  ум, оздоравливают, вдохновляют.
  3.  Практическая часть
    Глубокое погружение в свой внутренний мир: через расслабление и энергию радости высвобождаем эмоциональные напряжения, спазмы, блоки в физическом теле, уме. Процесс медитативной работы с дыханием дает чувство полета, озарения, вдохновения.
    Выход на новый уровень бытия: жизнь в потоке детской чистой радости, где каждое прикосновение к окружающему миру вызывает радость и блаженство.

Что вы получите в результате:

  • Переживание необыкновенной красоты окружающего мира.
  • Ясность сознания, яркие идеи в ментальном пространстве.
  • Быструю материализацию мыслей. 
  • Спокойствие и гармонию в эмоциях.
  • На уровне физического тела – бодрость, пробуждение чувствительности тела, навык умения понимать потребности своего физического тела.
  • Умение применять простые дыхательные упражнения для разных задач повседневности.
  • Стоимость: 1200 руб. при оплате до 5 марта, 1500 руб. с 6 марта.
ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС ГАРМОНИЯ ЖИЗНИ


Обратный звонок

Администратор перезвонит Вам через несколько минут.