Йога-тур в Красной Поляне

Когда: 9-12 апреля

Приглашаем в весеннее путешествие-обновление,  после которого вы почувствуете вдохновление и прилив сил. Мы будем заниматься йогой, наслаждаться спа-процедурами, рассмотрим свои натальные карты (ваш личный гороскоп в индийской астрологии), выполним ритуал со свечой на исполнение желаний, обратимся за советом к метафорическим картам, прогуляемся по смотровым площадкам Роза Хутор.

Вас ждут теплое общение, новые знакомства и впечатления.

Где будем жить: Спа-отель Grace Calipso, 4*, Красная Поляна

— Двухместные номера с раздельными кроватями. Все удобства, тапочки, халаты, фен, средства гигиены, wi-fi.
— Спа-комплекс с несколькими видами бань, джакузи. На территории подогреваемый открытый бассейн с видами на горы. Дополнительно можно заказать массаж, обертывания и другие спа-процедуры.
— Ресторан с панорамными окнами, лобби-бар.

 

 

Программа йога-тура:

1 день

Прилет в аэропорт Адлера.

Трансфер из аэропорта в отель.

Заселение и обед.

Вторую половину дня проведем в спа-комплексе.

Ужин.

2 день

Дыхательная практика для внутреннего баланса и комплекс йоги для энергии и баланса.

Завтрак.

Свободное время. Возможны консультации с преподавателем по составлению личного комплекса.

Обед.

Занятие с натальными картами. Специалист подготовит индивидуальную для каждой участницы и поможет ее расшифровать.

Ужин.

По желанию: баня, сауна, хаммам, джакузи, подогреваемый открытый бассейн.

3 день

Практика йоги для здоровья спины и внутренней гармонии.

Завтрак.

Поездка в Роза Хутор к смотровым площадкам.

Обед.

Метафорические карты: ставим цели и находим пути достижения. Изготовление натуральной свечи на желание. Преподаватель предоставит все необходимые материалы, расскажет, как правильно сформулировать цель. 

Ужин.

По желанию: баня, сауна, хаммам, джакузи, подогреваемый открытый бассейн.

4 день

Практика йоги с акцентом на женское здоровье.

Завтрак.

Свободное время до отъезда.

12:00 — выселение из отеля и выезд в аэропорт.

КТО ЕДЕТ С ГРУППОЙ

Преподаватель: Анастасия Ковалева. Дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии, преподаватель инструкторских курсов ТТС (Московский Университет Йоги), биолог, специалист по работе с различными заболеваниями позвоночника методами йога-терапии, дыхательных техник и Юмейхо–терапии. Специалист по Юмейхо–терапии (Grade 3). Автор и преподаватель курсов по йогатерапии, соавтор и преподаватель проекта “Йога и Медицина”, руководитель московской студии йоги PREMA, автор книг “Йога без травм” и “Йога против стресса”. Анастасия не просто даст асаны или упражнения, а научит вас целостному подходу для обретения гармонии и здоровья.

Стоимость поездки: 25 000 руб.

Включено:

— проживание в двухместном номере спа-отеля Grace Calipso;

— завтраки и ужины по системе «шведский стол»;

— трансфер из аэропорта Адлера до отеля и обратно;

— ежедневное посещение термальной зоны спа-комплекса (доступны парная, сауна, хаммам, джакузи);

— подогреваемый бассейн на улице — неограниченное посещение;

— все занятия с инструктором: дыхательная практика, натальные карты с трактовкой, изготовление свечи на желание;

— поездка в Роза Хутор (трансфер от/до отеля).

Не включено:

— перелет до/из Адлера;

— обеды.

Бронирование
Забронировать место в йога-туре можно:
По телефонам: 8 967 159 23 83, 8 915 358 48 69 (звонок или WhatsApp);
В йога-студии PREMA по адресу: Москва, ул. 3-я Парковая, 3, метро «Измайловская».

---