Йога-тур в Керале: аюрведа, познание себя и пляжи Индии

Когда: 17 — 25 ноября
Продолжительность: 9 дней/8 ночей

Границы открыты, и мы едем на родину йоги! В Индию, где много веков назад придумали, как сочетать духовные и физические практики, чтобы достичь гармонии с собой.

Для занятий и отдыха мы выбрали аюрведический отель на берегу Индийского океана в самом живописном штате — Керале. Здесь пальмовые рощи, широкие песчаные пляжи, утопающие в цветах сады и спа-курорты.

Представьте, что в вашем городе будет хмурый ноябрь, а вы в это время в жарких и солнечных тропиках приводите мысли в порядок.

Чем займемся в туре:

— Каждый день дипломированный инструктор по йоге Анастасия Ковалева проводит утренние и вечерние занятия. У них разная направленность: здоровая спина, мягкая практика для ног, гармонизирующее дыхание, восстановление организма.
— Среди самых приятных и любимых будут йога-нидра и медитации.
— Научимся работать с метафорическими картами. Они помогут понять, в чем заключается ресурс, который вам стоит использовать для достижения цели.
— Заглянем в натальные карты. Специалист подготовит для каждого участника индивидуальную, и на занятии вы ее разберете с точки зрения кармических задач.
— Поиграем в Лилу, эту трансформационную игру придумали тоже в Индии.
— Посмотрим Ковалам — город, где смешались разные религии.
— По желанию отправимся в Каньякумари, где встречаются Аравийское море, Бенгальский залив и Индийский океан.
— Сможем организовать экскурсию в Пувар, тихую деревушку с речными заводями.
— На территории отеля вам предложат различные аюрведические процедуры и успокаивающие травяные массажи.
— Будем релаксировать на пляжах, наслаждаться ароматами тропиков и пробовать знаменитые индийские блюда.

Погода в Керале в ноябре:
В ноябре в Керале стоит сухой сезон, это значит, что дожди бывают довольно редко. Тропики встретят вас температурой +31, ночами обычно +25. Вода в океане прогрета до +28.

Так что кидайте в чемодан купальник, сарафан и сандалии. Нас ждет роскошный отпуск в жаркой Индии.
Программа йога-тура:

17 ноября
Прилетаем в аэропорт индийского города Тривандрума, откуда нас заберет трансфер в аюрведический курорт Ковалам. Здесь широкие песчаные пляжи, тропическая зелень, шум волн и пение птиц. Мы остановимся в отеле в пяти минутах ходьбы от Индийского океана.
После обеда у вас будет время восстановиться после долгой дороги, отдохнуть в саду и на побережье. А вечером соберемся группой на совместный ужин.

18 ноября
7:30. Утренняя практика хатха-йоги.
9:00. Завтрак.
После завтрака вы можете отправиться на аюрведические процедуры или расслабляющий травяной массаж, а также позагорать на пляже.
13:00. Обед.
16:00. Занятие с метафорическими картами. Они помогают заглянуть в подсознание и понять, в чем ваш ресурс. Ассоциативные карты с изображением фигур, животных, пейзажей и проч. — метафоры того, что мы
переживаем, боимся, хотим, ценим.
19:00 Ужин.
20:00. Мягкая практика йоги «Отдых для ног».

19 ноября
7:30. Утренняя практика хатха-йоги.
9:00. Завтрак.
После завтрака вы можете отправиться на аюрведические процедуры или расслабляющий травяной массаж, а также позагорать на пляже.
13:00. Обед.
Во второй половине дня предложим группе прогулку по Коваламу с осмотром местных храмов. Удивительно, что здесь наряду с индуистскими есть буддийские и католические.
19:00 Ужин.
20:00. Хатха-йога «Здоровая спина».

20 ноября
7:30. Утренняя практика хатха-йоги.
9:00. Завтрак.
После завтрака вы можете отправиться на аюрведические процедуры или расслабляющий травяной массаж, а также позагорать на пляже.
13:00. Обед.
16:00. Занятие джйотиш-астрологией «Кармические задачи и инструменты
для их выполнения». Астрологические посиделки, которые помогут лучше
понять, как стать успешным и счастливым, а также монетизировать свои
способности.
19:00 Ужин.
20:00. Практика «Гармонизирующее дыхание».

21 ноября
7:30. Утренняя практика хатха-йоги.
9:00. Завтрак.
В этот день предложим группе поехать в Каньякумари — самую южную точку полуострова Индостан. Здесь встречаются Аравийское море, Бенгальский залив и Индийский океан. Мы увидим 41-метровую статую тамильского философа Валлувара, которая стоит на отдельном островке и будто выходит из воды. На катере можно также добраться до второго острова, который занимает скальный мемориал Вивекананды. Индусы верят, что богиня Канья Кумари прикоснулась ногами к этим камням, поэтому место считают священным.
19:00. Ужин.
После ужина — свободное время.

22 ноября
7:30. Утренняя практика хатха-йоги.
9:00. Завтрак.
После завтрака вы можете отправиться на аюрведические процедуры или расслабляющий травяной массаж, а также позагорать на пляже.
13:00. Обед.
16:00. Игра лила — индийская философия, основанная на наблюдениях за закономерностью жизненных событий. Вы узнаете, как пройти к своей цели наиболее гармоничной дорогой.
19:00. Ужин.
20:00. Мягкая восстанавливающая практика.

23 ноября
7:30. Утренняя практика хатха-йоги.
9:00. Завтрак.
После завтрака вы можете отправиться на аюрведические процедуры или расслабляющий травяной массаж, а также позагорать на пляже.
13:00. Обед.
Во второй половине дня предложим группе экскурсию в Пувар — живописную деревушку с большими пляжами, узкими речными заводями и колоритными домиками у воды. Находится в 15 км от Ковалама.
19:00. Ужин.
20:00. Йога-нидра — практика, которая поможет вам еще больше расслабиться и отдохнуть.
24 ноября
7:30. Утренняя практика хатха-йоги.
9:00. Завтрак.
В этот день у вас будет возможность устроить шопинг (купить подарки в дорогу), провести время на пляже, самостоятельно погулять среди красивой природы. Мы сделаем вам красивую фотосессию на память.
19:00. Ужин.
20:00. Вечерняя медитация.

25 ноября
Не будем перегружать вас перед отъездом и после завтрака дадим насладиться последними часами насыщенного отпуска.
В 12:00 освободим номера, попрощаемся с океаном и поедем в аэропорт.

Проживание
Остановимся в аюрведическом отеле на первой береговой линии. Есть СПА и открытый бассейн.
Двухместные номера со всеми удобствами, сейфом и электрочайником.
Завтраки по системе «шведский стол», обеды и ужины — на территории отеля.

Цена: $980.

Включено:
— проживание в двухместных номерах со всеми удобствами (8 ночей), возможно одноместное размещение с доплатой;
— трансфер от/до аэропорта в Тривандруме;
— трехразовое питание: завтраки, обеды и ужины;
— практики йоги с дипломированным инструктором;
— занятия с метафорическими картами и по джйотиш-астрологии;
— игра Лила;
— фотосессия;
— сопровождение организаторами в течение всей поездки.

Не включено:
— перелет до/из Тривандрума;
— аюрведические процедуры (по желанию);
— экскурсии в Каньякумари и Пувар (по желанию);
— виза;
— ПЦР-тесты и страховка.
Примечание: мы помогаем подобрать авиабилеты и оформить все документы
для въезда.

Документы для въезда в Индию:
Загранпаспорт сроком действия не менее 6 месяцев с даты окончания поездки.
Виза и консульский сбор оформляются онлайн на сайте
https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html.
ПЦР-тест на английском языке (сдать не ранее 72 часов до вылета).
Медицинская страховка, покрывающая лечение ковид.
Декларация здоровья заполняется онлайн в течение 48 часов до вылета на сайте — https://www.newdelhiairport.in/airsuvidha/apho-registration (к ней крепится результат ПЦР-теста).

Повторный ПЦР-тест делается по прилету в аэропорту Дели.

Условия бронирования тура:
После заключения договора заказчик в течение трех календарных дней вносит предоплату за поездку в размере 30% от ее общей стоимости и получает электронный чек об оплате. Договор и чек являются гарантией брони.

Оставшаяся часть суммы вносится не позднее 10 дней до начала программы. В отдельных случаях по согласованию с организаторами — в день старта поездки.

Забронировать тур можно:
— по телефонам: 8 967 159 23 83, 8 915 358 48 69 (звонок или WhatsApp);
— в директе инстаграм-аккаунтов @prema_club_yoga, @stylishtravelclub;
— в йога-студии PREMA по адресу: Москва, ул. 3-я Парковая, 3, метро
«Измайловская».

Условия отмены бронирования:
В случае отказа заказчиком от поездки в срок до 30 дней до начала программы исполнитель возвращает частично или полностью уплаченные им ранее денежные средства за вычетом фактически понесенных расходов.

Под фактическими расходами понимаются любые расходы исполнителя по выполнению данной поездки, в том числе платежи на организацию выездного мероприятия и затраты при подготовке программы мероприятия.

Отмена бронирования в срок за 30 дней и менее до начала поездки — предоплата не возвращается.