Йога-нидра под волшебные звуки инструментов

Когда: 17 мая в 15:00

Погружение, которое быстро восстанавливает силы.
Это не просто релаксация. Это соединение двух мощных инструментов:
йога-нидры — практики осознанного снятия напряжения на всех уровнях — и звучание различных музыкальных инструментов, которые направляют ум в состояние глубокого покоя.

Что вас ждет:
— Вся практика проходит лежа в шавасане (на спине, под головой — мягкое одеяло).
— Вы последовательно расслабляете тело, визуализируете образы, работаете с дыханием и формируете личное намерение (санкальпу).

Кому подойдёт:
— тем, кому хочется глубоко расслабить тело и ум
— тем, кто устаёт на работе или дома
— кто хочет научиться расслабляться и слышать себя
— кто ищет приятное и полезное времяпрепровождение
— кто хочет улучшить качество сна

Ключевые результаты:
— Снижение стресса и тревожности уже после первой встречи
— Качественный сон и устойчивая концентрация
— Выход из внутренних тупиков и сложных ситуаций
— Восстановление энергоресурса
— Поддержка иммунитета
Ведущая:
Елена Матвеева
Преподаватель хатха-йоги, йога-нидры, ведущая звуковых практик с поющими чашами и Ом-чантинга.

Условия участия:
· Стоимость: 3000 ₽ (в день практики — 3500 ₽)
· Бронирование: предоплата 1500 ₽
· Отмена: возврат при уведомлении за 48 часов
· Минимальное количество участников: 4 человека
· Возраст: 16+

С собой: удобная одежда, теплые носки, настрой на глубокую релаксацию.
Противопоказания: острые и нестабильные психические состояния.

Приходите, чтобы:
— почувствовать лёгкость и обновление;
— отдохнуть без чувства вины;
— подарить себе заботу и внимание.

Дарите себе новые впечатления. Каждая практика уникальна.

_______________________________