Прошедшие: Энергетическое дыхание

Расписание: по понедельникам в 19:00
Преподаватель: Светлана Маркина

Дыхание напрямую связано с работой всех систем организма. По тому, как человек дышит в обычной жизни, можно определить как он живет, что им движет и даже как он думает. На занятии мы этому и будем учиться.

Как сделать так, чтобы дыхание наполняло энергией, заряжало здоровьем, дарило радость и удовольствие в жизни?

Простые упражнения, которые можно использовать в повседневной жизни, в привычных делах.

Первая половина занятия — это освоение дыхательных упражнений. Вторая часть занятия — дыхательная практика энергетического дыхания.  В результате занятий вы станете более спокойными, расслабленными физически, эмоционально, ментально. А чем больше расслабления и гармонии в человеке, тем больше энергии он может через себя пропустить. Энергетический уровень тела будет повышаться. Вы научитесь через дыхание набирать энергию из окружающего пространства.

«Дыхание мира — это движение энергии. Если мы хотим быть здоровыми и сильными, если хотим, чтобы жизнь несла радость, мы должны превратить наше дыхание из простого бесполезного втягивания воздуха в движение энергии. Мы должны сделать наше дыхание энергетическим. Что же мешает большинству людей сделать свое дыхание энергетическим? Что мешает впустить внутрь себя жизненную силу и позволить ей двигаться, неся энергию и здоровье?» (Кацудзо Ниши)