Валентин

Хожу сюда уже три месяца на хатха-йогу к инструктору Ольге Лежниной два раза в неделю, думаю, что для начинающего это оптимальная частота. Друзья давно советовали заняться йогой для улучшения общего самочувствия и устранения неприятных ощущений в спине, я долго собирался, боялся за прооперированное колено, но наконец-то решился. И уже через месяц занятий я мог сказать, что оно того стоило. Исчезло чувство неповоротливости и закрепощения в шее, со спиной тоже все стало ощутимо лучше. Колено, кстати, тоже не беспокоит, так что планирую работать над собой дальше . Ольга внимательно относится к каждому и всегда подскажет, как делать правильно, так что за неправильную технику можно не переживать. Всем рекомендую заниматься йогой в студии «Према».