54 круга Сурья Намаскар на Осенние Равноденствие

Когда: 22 сентября в 15:00

22 сентября, в воскресенье, день осеннего равноденствия. Это ежегодное явление, когда Земля относительно Солнца занимает вертикальное положение, уравнивая день с ночью.

С этого дня начинается астрономическая осень. Во многих странах и культурах этот день окутан множеством традиций. У язычников он входил в перечень восьми праздников Колеса года (древнего календаря, в котором ключевые даты как раз основаны на изменениях положения Земли относительно Солнца).

В практике йоги есть специальный, ритуальный комплекс поклонения солнцу “Сурья Намаскар”.
Эта практика хорошо знакома всем, кто практикует йогу. Комплекс, состоящий из 12 асан, связанных между собой, которая сопровождается или вдохом или выдохом или задержкой.

22 сентября, в воскресенье, в день Солнца, пока энергии равноденствия еще сильны, в 15:00 мы встретимся на ковриках для совместного выполнения “Сурья Намаскар” школы йоги Свами Шивананды.

Что будет на классе: разминка, пранаяма “Сурья Бхедана”, “Сурья намаскар”, шавасана.

Преподаватель: Ольга Кувыкина
Опыт: практика хатха-йоги с 2014 года, преподавание с 2017 года.
Образование в йоге: в 2017 с отличием окончила курс ТТС-250 в Московском университете йоги по специальности «Преподаватель хатха-йоги со специализацией йогатерапия».

Стоимость: 1200 руб.