22 декабря — это день солнцестояния, один из самых сильных энергетический дней в году. У древних славян этот день считался первым днем зимы и нового года, и празднование растягивалось на 21 день.
В этот период хорошо загадывать желания, делать практики на работу с намерением и повышения уровня энергии. Ведь солнце это энергия действия, активности, яркости, изобилия. Солнце является символом бессмертия, поскольку, умирая каждый вечер, оно возрождается на следующее утро.
_____________________________________________________________
В практике йоги есть специальный, ритуальный комплекс поклонения солнцу “Сурья Намаскар”. Эта практика хорошо знакома всем, кто практикует йогу. Комплекс, состоящий из 12 асан, связанных между собой, которая сопровождается или вдохом или выдохом или задержкой.
______________________________________________________________
25 декабря в воскресенье — день Солнца, пока энергии солнцестояния еще сильны, в 9-00 мы встретимся на ковриках для совместного выполнения “Сурья Намаскар” школы йоги Свами Шивананды, 54 круга.
Что будет на классе: разминка, пранаяма “Сурья Бхедана”, “Сурья намаскар”, шавасана.
Преподаватель: Ольга Кувыкина
Стоимость: на занятия действуют абонементы или разовая оплата (700 руб.)
Записаться можно в разделе Расписание или в мобильном приложении.