г. Москва, ул. 2-я Прядильная, д.3, к.2, м. Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Женская практика по методу Айенгара

Для кого: предназначена для женщин всех возрастов, с любым уровнем подготовки.
При наличии любых заболеваний необходим предупредить преподавателя до начала занятия.

О занятии: Женская практика – это практика йоги, учитывающая особенности женского здоровья на всех этапах жизни, а так же менструального цикла.
Так как женский организм отличается от мужского, то и практика должна быть особенной.
Регулярные занятия научат чувствовать своё тело, свои возможности и ограничения в различные периоды жизни, слышать своё внутреннее состояние и с учетом этого строить личную практику.

Что будем делать: Будем выполнять асаны, которые особенно благотворно влияют на женский организм, на регуляцию гормональной системы, на раскрытие области сердца и расслабление диафрагмы.

Большое внимание будем уделять правильной работе ног в асанах и переносить эти навыки в жизнь, так как от состояния и работы ног зависит состояние всех суставов ног и как следствие состояние органов малого таза.

Узнаем, как правильно заниматься во время месячных, и нужно ли вообще в этот период заниматься?

Не обойдём вниманием и вопросов, касающихся здоровья женской груди.

Занятие проходит в мини-группах не более 5 человек. Пожалуйста, запишитесь заранее!

Обратный звонок

Администратор перезвонит Вам через несколько минут.