г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Психофизическое выравнивание структуры тела

Психофизическое выравнивание структуры тела

Данная практика направлена на налаживание связи “тело-нервная система” с целью вернуть себе ощущение целостности и избавиться от наработанного в течении повседневной жизни дискомфорта и паттернов, вызывающих дисбаланс в нашей структуре.

С помощью простых, но глубоких техник мы сможем проработать все тело, постепенно возвращая себе гармоничное физическое и психо-эмоциональное состояние. Так же практика поможет прогрессировать тем, кто хочет расширить свои возможности, а также избежать травм и “перегруженности” в процессе различной физической активности.

Преподаватели

Наталья Петер
Опыт личной практики 14 лет
Практикую и преподаю Универсальную йогу Андрея Лаппы.
Сертифицирована Мастером А.В. Лаппой по 4 ступеням , имею сертификат международного
уровня. Так же прошла внутренние практики в Непале (монастырь Карма Лекшей Линг) под
руководством А.В. Лаппы и Чедже Ламы Фунцок. (2015, 2016 г.)

Методика Универсальной йоги опирается на систему древних ведических знаний, однако при этом является постоянно развивающийся, подходящий под образ жизни и условия современного практикующего. Она рассматривает человека как некий комплекс, состоящий из нескольких оболочек: физической, энергетической, психической, ментальной, контроля сознания и комплекса мотиваций на уровне изменений в жизни (кармической) и имеет методы для воздействия на каждую из них. Таким образом, предполагается всестороннее развитие, не ограниченное какой-либо одной составляющей и гармонизацию как итог. В практике используется комплекс универсальных законов и правил, которые работают для всех и для каждого индивидуально, в зависимости от поставленных целей, индивидуальных особенностей и исходного состояния человека. Занятие строится в свободном режиме и может быть адаптировано к потребностям и целям практикующего. Основной идеей здесь является сознательность, творчество и личная свобода.

На своих занятиях я строю практику, руководствуясь основными принципами школы Универсальной йоги, применяя знания биомеханики, анатомии, физиологии и работы нервной системы. В работе с группой так же ориентируюсь на практикующих, которые пришли ко мне на занятие, их опыт и общее состояние. Строю тренировку так, чтобы практика получилась наиболее сбалансированной и вела к завершенному и гармоничному итоговому ощущению.

 В процессе практики предлагаю техники как более простые, подходящие новичкам, так и усложненные, подходящие для практикующих с опытом. Каждый может найти свой эффективный вариант согласно запросу и подготовке. Акценты делаются не только на физический аспект, но и на внутреннее состояние, (концентрацию внимания, работу с дыханием и ощущениями). 

Помимо Универсальной йоги так же изучаю различные прогрессивные новые направлениями и техники, которые позволяют сделать взгляд на практику шире, внося в нее новые интересные и полезные инструменты, которые я использую по мере необходимости на своих регулярных классах. 

В частности, в 2019 году прошла дополнительное обучение по программе “body reading” и нейрофизиологии, позволяющие составить “карту тела” человека и определив его индивидуальные особенности подобрать программу наиболее эффективной работы с ним. Изучила принципы построения тренировок, основанной на “теории анатомических поездов” Томаса Майерса; техники МФР (миофасциальный релиз).  А также прошла программу обучения для инструкторов по йоге в гамаках.

Для начинающих и для тех, кто продолжает заниматься рекомендую не боятся вызова самим себе и каких-либо усилий в практике. Ведь только через определенное преодоление собственных ограничений могут происходить положительные изменения и прогресс. 

А все то, что мы осваиваем и закрепляем на коврике, в итоге влияет непосредственно на наше сознание и переносится в нашу повседневную жизнь, что может послужить нам внутренней точкой опоры в различных жизненных ситуациях. 

Противопоказания к Универсальной йоге, как и к любому другому стилю йоги, могут быть, только если у человека в принципе существуют определенные проблемы со здоровьем, которые не позволяют ему переносить умеренную физическую нагрузку.

В остальных же случаях все индивидуально и зависит от самого человека и его особенностей и запросов.

 

Жду Вас на своих занятиях и буду рада ответить на вопросы!


Стоимость занятий

 

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО У НАС ВПЕРВЫЕ

Первое разовое посещение (при покупке абонемента в день посещения)
0 р. руб.
Разовое посещение (без покупки абонемента)
600 руб.
Абонемент Новичок+ на 5 занятий, включает онлайн курс Азбука йоги (действует - 30 дней, заморозки нет)
*одно занятие - 400р., курс - 0р. вместо 500р.
2000 руб.

АБОНЕМЕНТЫ КЛУБА

показать цены
Онлайн занятие
300 руб.
Абонемент на 5 онлайн занятий
1500 руб.
Абонемент на 10 онлайн занятий
3000 руб.
Разовое посещение
600 руб.
Абонемент на 4 занятия (действует - 30 дней, заморозки нет)
*одно занятие - 550 р.
2200 руб.
Абонемент на 8 занятий (действует - 45 дней, заморозка - 5 дней)
*одно занятие - 500 р.
4000 руб.
Абонемент на 12 занятий (действует - 60 дней, заморозка - 7 дней)
*одно занятие - 475 р.
5700 руб.
Абонемент на 20 занятий (действует - 90 дней, заморозка - 10 дней)
*одно занятие - 420 р.
8400 руб.
Утренний, будни до 16:00 на 10 занятий (действует - 60 дней, заморозки нет)
*одно занятие - 400 р.
4000 руб.
Экспресс на 20 занятий (действует - 30 дней, заморозки нет)
*одно занятие - 310 р.
6200 руб.
Каждый день (действует - 90 дней, возможно посещать 1 занятие в день, заморозки нет. При пропуске занятий срок действия абонемента не продлевается)
*одно занятие может составлять 260р. при ежедневном посещении
23400 руб.
Продление срока действия абонемента (1 неделя с даты окончания абонемента)
300 руб.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

показать цены
Персональное занятие (одно занятие)
3500 руб.
Абонемент на 5 персональных занятия
*одно занятие - 3000 р.
15000 руб.
Абонемент на 10 персональных занятия
*одно занятие - 2500 р.
25000 руб.
Специализированное персональное занятие с разработкой личного комплекса (йогатерапия и пр.)
*одно занятие - 5000 р.
5000 руб.

КОНСУЛЬТАЦИИ

показать цены
Консультация астролога Джйотиш (персонально)
6000 руб.
Консультация по метафорическим ассоциативным картам (персонально)
6000 руб.
Консультация по картам Таро (персонально)
6000 руб.

СКИДКИ

показать цены
10% на новый абонемент во время срока действия текущего абонемента/даты последнего занятия по абонементу.

7% на абонемент школьникам, студентам, многодетным и пенсионерам.

5% для клиентов с действующими абонементами на семинары, курсы, тренинги, товары студии.


Правила пользования клубными картами/абонементами:

  1. При приобретении абонемента в нашей Студии впервые, Вы получаете клубную карту Студии йоги «Према». 
  2. Клубная карта именная и выдается на одного человека и является собственностью клуба.
  3. Если Вы потеряли клубную карту:
  • Сообщите об этом администратору, чтобы заблокировать карту во избежание использования ее другим лицом;
  • Далее Вам необходимо ее заменить на новую карту с новым номером.
  • При замене сохраняются все посещения и абонементы, присваивается новый номер и выдается новая пластиковая карточка.
  • Восстановление карты платное.  Стоимость замены карты – 200 р.
  • Администратор имеет право не пустить на занятия посетителя, если он потерял карту и не имеет при себе удостоверения, подтверждающего личность. 

    Правила посещения студии по клубным картам/абонементам:

  • Абонемент дает право посещения любого регулярного занятия в студии согласно расписания.
  • После покупки абонемент необходимо активировать в течение 30 дней. Если срок активации превышен, то абонемент считается активированным.
  • Некоторые занятия можно посещать только по предварительной записи (такие занятия маркируются цветом в расписании). Занятие подтверждается при сборе группы не менее 2-х человек.
  • Если Вы записались, но не можете посетить занятие, то минимум за два часа до начала занятия необходимо по телефону 8 (499) 110-11-76 или WhatsApp 8 (915) 358-48-69 предупредить администратора. В противном случае занятие будет списано с абонемента.
  • Отдельную стоимость имеют семинары, мастер-классы, тренинги, а также занятия, где предусмотрена дополнительная оплата. 
  • Любой абонемент во время срока его действия дает возможность посещать все «Открытые уроки» бесплатно. Стоимость открытых уроков без абонемента указана на сайте Студии.
  • При покупке абонемента до окончания его действия владелец абонемента имеет право на получение скидки 10% на покупку следующего абонемента.
  • Льготные категории граждан (пенсионеры, многодетные родители, школьники, студенты) имеют право на получение скидки 7%.
  • Скидки не суммируются.
  • Абонемент «Утренний» дает право посещения утренних и дневных занятий, проводимых с понедельника по пятницу с 7.30 до 16.00. Владелец «Утреннего» абонемента может посещать вечерние классы или классы выходного дня с доплатой 100 руб. за одно занятие.
  • Абонемент «Каждый день» дает право посещения не более 1 занятия в день в рамках срока действия абонемента. Абонемент не продлевается на количество дней, когда Заказчик не посещал занятия Студии. (*Стоимость занятия 260 рублей при условии ежедневного посещения)
  • Абонемент не привязан к конкретному виду занятий или преподавателю. В случае изменения расписания или преподавательского состава, возврат средств по абонементу не предусмотрен.
  • Абонемент имеет срок действия. Стоимость продления просроченного абонемента — 300 руб./1 неделя (с даты окончания абонемента, но не с даты первого посещения после окончания срока абонемента).
  • Переоформление абонемента на другое имя возможно, если данное лицо не является клиентом студии. Стоимость переоформления – 300 рублей.
  • Возврат денег за неиспользованные занятия по абонементу не предусмотрен. На некоторые абонементы распространяется «заморозка» по сроку действия.
  • «Заморозки» предоставляется единожды и в полном объеме. Посещения в дни «заморозки» по абонементу не предусмотрены.
  • Обмен абонемента на абонемент другой ценовой категории с возвратом средств или доплатой не предусмотрен.
  • После оплаты абонемента возврат денежных средств не предусмотрен.

Информацию по количеству занятий на абонементе, а также по его продлению вы можете получить лично у администратора, по электронной почте: yoga@prema-club.ru, по телефону: 8 (499) 110-11-76.