г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Для начинающих

Занятия для начинающих включают в себя простые базовые асаны и техники йоги. Преподаватель больше внимания уделяет отстройке асан, теоретическим аспектам и технике безопасности. Вы оттачиваете базовые элементы йоги до развития мышечной памяти корректного выполнения техник и получаете собственный опыт применения практики хатха йоги, для дальнейшего развития в практике. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости…

Активный день

Для кого: для жаворонков, которые готовы начать день с йоги! На занятиях всегда предлагается несколько вариантов выполнения асан, соответственно уровню практикующих, таким образом на занятия можно приходить с любым уровнем подготовки. Мы не располагаем свободным временем после работы, тем не менее хочется поддерживать свое здоровье и быть в оптимальной форме. В данном случае утренние занятия…

Утренняя йога

Для кого: для всех, кто знает, что начать утро с практики йоги – это обеспечить себя бодростью и энергией на весь день! Уровень подготовки – любой, так как практика является адаптивной. Практика йоги перед рабочим днем – отличный выбор! Вы заметите, что день станет ярче, насыщенней и появится много свободной энергии. Что будем делать: занятие…

Персональные занятия

Что первично – работа в группе или индивидуальные занятия? Оба пути верны. Практикующие в группе переходят на индивидуальное обучение, чтобы решить свои личные задачи. А занимающиеся персонально переходят в общие группы, решив проблемы со здоровьем с помощью йогатерапии. Индивидуальные занятия по йоге – это всегда комплексный и персонифицированный подход для максимально быстрого и безопасного достижения…

Йогатерапия

Йогатерапия

Для кого: подходит абсолютно для всех уровней физической подготовки и для всех возрастов. При наличии серьезных заболеваний или травм, обязательно предупредите преподавателя до начала занятия. Йогатерапия – это мягкая практика, в которой учитываются особенности здоровья практикующих. Регулярные занятия йогатерапией позволяют значительно улучшить состояние здоровья в целом, состояние позвоночника, увеличить подвижность суставов, развить чувство баланса, повысить настроение и…