г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Хатха-йога “Работа с чакрами”

Для кого: для тех, кто уже занимается йогой и знает, что состояние физического тела зависит, в том числе, от качества энергии. Чакры – это энергетические центры, каждый центр отвечает за свои функции (физическое здоровье, умственное развитие и духовное состояние). Чакра с санскрита переводится как “колесо”, что говорит нам о том, что энергия в чакрах не…

Йога для будущих мам

Для кого: для беременных сроком от 12 недель Расписание: расписание занятий будет формироваться с учетом ваших пожеланий Занятия проводит: дипломированный преподаватель йоги для беременных Ольга Кувыкина ЗАЧЕМ НУЖНА ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Йога — проверенная тысячелетиями оздоровительная система. В то время, когда наш организм испытывает стресс, йога особенно актуальна. Это касается и беременных женщин, организм которых…

Психофизическое выравнивание структуры тела

Данная практика направлена на налаживание связи “тело-нервная система” с целью вернуть себе ощущение целостности и избавиться от наработанного в течении повседневной жизни дискомфорта и паттернов, вызывающих дисбаланс в нашей структуре. С помощью простых, но глубоких техник мы сможем проработать все тело, постепенно возвращая себе гармоничное физическое и психо-эмоциональное состояние. Так же практика поможет прогрессировать тем,…

Для продолжающих

Для кого: для продолжающих практиков. Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов и позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. При выполнении упражнений учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку/место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания. Выполняя…