г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Йога для беременных (Групповые занятия)

Занятие проходят мини-группах от 2 до 7 человек.

Внимание! На занятие не действуют абонементы.
Стоимость разовой оплаты — 900 руб.

Для кого: для беременных сроком от 12 недель

Занятия проводит дипломированный преподаватель йоги для беременных Анна Алексеева

Чем полезны занятия:  

  • Практика научит женщину управлять своим дыханием, поможет контролировать процессы напряжения и расслабления тела, что актуально во время родовых схваток
  • Полученные навыки позволят мамам получить естественный обезболивающий эффект во время родов, навыки расслабления и медитации помогут установить связь со своим малышом и подготовить и его к рождению на свет.
  • Практика мягко готовит женщину к родам: увеличивается эластичность тканей, укрепляются мышцы и связки всего тела, улучшается функциональное состояние позвоночника и работа всех внутренних органов и систем.
  • Упражнения тренируют мышцы тазового дна и промежности, «интимные» или «родовые» мышцы, что является профилактикой различных осложнений в родах и послеродовом периоде.

ВАЖНО! Перед занятием, при наличии каких-либо противопоказаний или осложнений обязательно проконсультируйтесь с врачом, а также сообщите преподавателю об имеющихся проблемах со здоровьем.

Записаться можно в разделе Расписание на сайте.
Или в приложении студии: