Преподаватели

Личная практика с 2008 г, преподавательская деятельность с 2014 г.

Образование в йоге:

Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, 2015 – 2016 гг. Центр йоги Прана.

Преподавательский курс по хатха-йоге, 2017- 2018 г. Москва, Центр йоги Прана.

Три Йога – практика о любви, гармонии и красоте. Красоте внутренней и внешней, гармонии души, тела и разума. 

Цель занятий: не замучить тело, а дать ему возможность задышать полной грудью, стать крепче, сильнее, гибче. Чтобы лучше противостоять времени, стрессам и другим провокациям.

Плавная, гармоничная нагрузка, динамическая медитация, построенная по принципу “от простого к сложному”, позволит легко и незаметно отвлечься от внешних раздражителей и оказаться наедине с собой. Чтобы узнать, принять и полюбить.Такая практика — это процесс познания себя и мира, обретение веры в себя, опоры и гибкости на внешних и внутренних планах. Это обретение физической силы, жизненной энергии, равновесия, здоровья и красоты.

Занятия рассчитаны на самый широкий круг учеников. Практика для тех, кто считает, что заниматься йогой, работать над своим телом и качеством жизни слишком сложно, поздно или ни к чему, для «негибких» и «неспортивных».  Мы не будем бороться с собой, мы будем учиться понимать и принимать себя, сотрудничать с собой и совместно, с любовью и заботой, преодолевать трудности: стресс, болезни, апатию, возрастные изменения.

За годы практики Елена посещала и продолжает посещать различные курсы, семинары, конференции и Москве и за рубежом.

Вот лишь некоторые из них: 
Семинар: Дыхательные практики – традиция и современность. Влияние дыхания на физиологические процессы организма. Индия, Гокарна 2008 г.
Семинар: Построение тренировочных последовательностей йоги. Москва, 2008 г.
Семинар: Аюрведа и йогатерапия. Киев, 2010 г.
Курс лекций: Гормоны – химия тела. Москва, 2014 г.
Cертификат Emergency first response – Первая помощь в чрезвычайных ситуациях, Москва 2015 г.
Курс подготовки преподавателей хатха – йоги 2015 – 2016 гг. Центр йоги Прана.
Курс: Отстройки и правки асан хатха – йоги, 2017 г. Центр йоги Прана.

Курс лекций: «Химия» мозга: от нейромедиаторов до психоделиков, 2017 г, Москва, МГУ. 

Сертификационный курс для преподавателей Три Йоги, 2017- 2018 г. Москва, Центр йоги Прана.

О себе: 

С ранней юности мне хотелось как можно дольше оставаться в красивом и здоровом теле. Уже тогда я задумывалась о здоровом образе жизни, правильном питании, рациональных физических нагрузках.  На собственном опыте ощутила омолаживающий, антистрессовый и оздоровительный эффект йоги и дыхательных практик. 

Обладаю огромным личным опытом и знаниями, которыми хочу и должна делиться с окружающими: помогать людям найти свой путь к красоте и здоровью. 

Считаю, что йога вне религии, политики, национальности. Йога – для всех, но важно найти свой режим и интенсивность практики. 

Помимо йоги занимаюсь дайвингом, имею статус дайвера – спасателя.