г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76Образование в йоге:
Курс подготовки преподавателей хатха-йоги, 2015 – 2016 гг. Центр йоги Прана.
Преподавательский курс по хатха-йоге, 2017- 2018 г. Москва, Центр йоги Прана.
Три Йога – практика о любви, гармонии и красоте. Красоте внутренней и внешней, гармонии души, тела и разума.
Цель занятий: не замучить тело, а дать ему возможность задышать полной грудью, стать крепче, сильнее, гибче. Чтобы лучше противостоять времени, стрессам и другим провокациям.
Плавная, гармоничная нагрузка, динамическая медитация, построенная по принципу “от простого к сложному”, позволит легко и незаметно отвлечься от внешних раздражителей и оказаться наедине с собой. Чтобы узнать, принять и полюбить.Такая практика — это процесс познания себя и мира, обретение веры в себя, опоры и гибкости на внешних и внутренних планах. Это обретение физической силы, жизненной энергии, равновесия, здоровья и красоты.
Занятия рассчитаны на самый широкий круг учеников. Практика для тех, кто считает, что заниматься йогой, работать над своим телом и качеством жизни слишком сложно, поздно или ни к чему, для «негибких» и «неспортивных». Мы не будем бороться с собой, мы будем учиться понимать и принимать себя, сотрудничать с собой и совместно, с любовью и заботой, преодолевать трудности: стресс, болезни, апатию, возрастные изменения.
За годы практики Елена посещала и продолжает посещать различные курсы, семинары, конференции и Москве и за рубежом.
Вот лишь некоторые из них:
Семинар: Дыхательные практики – традиция и современность. Влияние дыхания на физиологические процессы организма. Индия, Гокарна 2008 г.
Семинар: Построение тренировочных последовательностей йоги. Москва, 2008 г.
Семинар: Аюрведа и йогатерапия. Киев, 2010 г.
Курс лекций: Гормоны – химия тела. Москва, 2014 г.
Cертификат Emergency first response – Первая помощь в чрезвычайных ситуациях, Москва 2015 г.
Курс подготовки преподавателей хатха – йоги 2015 – 2016 гг. Центр йоги Прана.
Курс: Отстройки и правки асан хатха – йоги, 2017 г. Центр йоги Прана.
Курс лекций: «Химия» мозга: от нейромедиаторов до психоделиков, 2017 г, Москва, МГУ.
Сертификационный курс для преподавателей Три Йоги, 2017- 2018 г. Москва, Центр йоги Прана.
О себе:
С ранней юности мне хотелось как можно дольше оставаться в красивом и здоровом теле. Уже тогда я задумывалась о здоровом образе жизни, правильном питании, рациональных физических нагрузках. На собственном опыте ощутила омолаживающий, антистрессовый и оздоровительный эффект йоги и дыхательных практик.
Обладаю огромным личным опытом и знаниями, которыми хочу и должна делиться с окружающими: помогать людям найти свой путь к красоте и здоровью.
Считаю, что йога вне религии, политики, национальности. Йога – для всех, но важно найти свой режим и интенсивность практики.
Помимо йоги занимаюсь дайвингом, имею статус дайвера – спасателя.
«Пожалуй, лучшая йога в Измайлово» - по мнению наших гостей.
г. Москва, 3-я Парковая, 33
© 2022 Студия йоги «Према».
Йога в Измайлово.
Копирование материалов сайта без разрешения запрещено.