г. Москва, ул. 2-я Прядильная, д.3, к.2, м. Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Гульназ Курамшина

Преподаватель о себе: 
В йогу я пришла с проблемами в пояснице, мучали постоянные боли. Немного занималась разными направлениями, периодически наступали обострения, становилось ещё хуже. Знакомая посоветовала именно йогу Айенгара. Прошло 1,5-2 месяца, и я почувствовала улучшение общего самочувствия, и подвижность в нижней части спины увеличилась, отпустили боли. И с тех пор я осталась в йоге Айенгара, и даже пошла учиться на преподавателя йоги. Чем больше учусь – занимаюсь – убеждаюсь, что это одно из самых физиологичных направлений. Главные принципы которой – идти от простого к сложному, учиться чувствовать своё тело, слышать себя, не гнаться за результатом.
Практикуя йогу, я многое в жизни поменяла – привычки, мировоззрение и главное – отношение к себе. С йогой никогда не скучно, всегда есть место для поиска и развития. Для занятий асанами не нужно быть привязанным к залу, оборудованию, и даже в некоторых случаях вполне можно обойтись без коврика. Что нужно? Желание, регулярная практика, непривязанность к результату – тогда изменения наступят сами, и вы не заметите, как йога войдёт в повседневную жизнь, как другие человеческие потребности – сон, еда, душ.
Желаю хорошей практики!

Опыт преподавания с 2016 г.: Йога Айенгара, йога 50+, йога в гамаках, йогатерапия и индивидуальные занятия в различных йога-студиях г. Казани, с июля 2019 г в г. Москва.

Опыт личной практики с 2012 г.

Образование в йоге:

  • В 2018 г. закончила курс «Йогатерапия» в Санкт-Петербургском Институте Восточных Методов Реабилитации (СПИВМР) у А. Фролова. Диплом по специальности «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре».
  • С 2016 г. прохожу обучение в рамах Учительского курса Федерации «Йога- Практика» в г. Москва, преподаватель Е. Ульмасбаева. Сертификат по специальности «Преподавание йоги. Уровень Начальный 1».
  • В рамках курса дополнительно посещала семинары Т. Толочковой, Н. Лужанской, В. Литвинова, Ю. Макарова.
  • Сертификат «Инструктор по фитнес-йоге», компания «WellFitness» («Планета Фитнес»), Казань, 2016 г.
  • Прошла обучение по тайскому массажу у Атмо Абинава, школа ITM (Тайланд), 2019 г.

Дополнительно: Высшее экономическое образование, КГФЭИ, 1994г.

Открытая, позитивная, энергичная, ответственная, в общении с людьми коммуникабельная и тактичная. Главное для меня – профессионализм и безопасность учеников.

Обратный звонок

Администратор перезвонит Вам через несколько минут.