Елена Ильичева

Опыт: практика кундалини йоги с 2010 года, преподавательская деятельность с 2014 года.

Образование в йоге:
— «Кундалини йога как метод интегративной телесно-ориентированной психологии и психокоррекции»
— Программа профессиональной подготовки преподавателей Кундалини йоги в Академии Интегративной Кундалини Йоги совместно с Институтом Интегративной Психологии Профессионального Развития (2013-2014 гг.)
— Международный сертификат учителя кундалини йоги 1-го уровня (в соответствии со стандартами Yoga Alliance 200 часов)

Преподаватель о себе и своей практике: «Для меня йога — это камертон, настраивающий мое тело, ум и душу и позволяющий им звучать в гармонии с собой и с миром. Эта практика добавляет осознанность в мою жизнь и, в то же время, чувство доверия пространству и всему с нами происходящему.
Йога пришла в мою жизнь после окончания серьезного ВУЗа. Больше не буду напрягать свой мозг – подумала я – займусь физическими упражнениями. Но судьба улыбнулась и привела меня на класс кундалини йоги. Сначала было совсем не понятно и оттого ужасно интересно – что это за практика, где ведущий мирно сидит на коврике, а все остальные, например, держат руки несколько минут и довольны. Попробовала – после классов был подъем во всем: в настроении, в делах, в количестве энергии – в 11 вечера я буквально прилетала домой.
По мере того, как практика становилась регулярной, появились стабильные изменения: чувствование своего тела, выравнивалось эмоциональное состояние, появилось чувство собственного центра, прибавилась уверенность в себе и своих силах, способность успокоить мыслительную деятельность после рабочего дня и спокойно спать.
Сегодня у меня есть набор инструментов для разных ситуаций и состояний, помогающий мне за несколько минут вернуться к себе, взять под контроль ощущения, мысли, эмоции и действовать из состояния осознанного внутреннего Я.  Учитель не может помочь и передать знания, он в состоянии указать метод и путь. Я с удовольствием поделюсь в вами методом кундалини йоги и путями развития в нем. Возможно, для вас именно этот метод станет новой поворотной точкой на пути к себе и к пробуждению своего потенциала»