г. Москва, ул. 2-я Прядильная, д.3, к.2, м. Измайловская

+7 (499) 110-11-76
Меню сайта

Дмитрий Семенов

Направления: «здоровая спина», стретчинг, пилатес
Личная практика: с 2006 года

  • Основатель и руководитель обучающей компании РОСТФИТ.
  • Сертифицированный тренер по оздоровительному фитнесу.
  • Член союза реабилитологов России.
  • Международный преподаватель.

Сертифицированный персональный тренер более чем 10 обучающих компаний, в т.ч.
международных. Автор и ведущий тренингов и мастер-классов для тренеров по фитнесу с 2011 г.
Спикер Global Fitness Russia. Специалист по реабилитационному фитнесу, Пилатесу, Йоге, методам
диагностики осанки и движений и мн. др. Член Союза Реабилитологов России с 2016 г. В фитнесе с
2009 г.
Ведёт: групповые и персональные занятия по стретчингу, пилатесу, а также авторский урок
«здоровая спина».

При проведении занятий Дмитрий всегда следует основным трём принципам оздоровительной
тренировки:
1. Прогрессивность – идём от простого к сложному, регулируем нагрузку лишь после полной
адаптации к предыдущему уровню
2. Регулярность – любые занятия должны быть регулярными, даже если они длятся 15 минут.
3. Вариативность – опытный тренер периодически должен менять варианты упражнений,
исходных положений, используемые методики тренировки, чтобы не было привыкания
тела к одному и тому же движению или положению.
Также для Дмитрия важны безопасность, в первую очередь, а также эффективность выбираемых
упражнений. Огромный опыт в проведении оздоровительных занятий уже по достоинству
оценили клиенты как на групповых занятиях, так и на персональных.

Обратный звонок

Администратор перезвонит Вам через несколько минут.