Анна Шавыря

Опыт: практика хатха-йоги с 2006 г., преподавательская деятельность с 2014 г.
Направления: хатха-йога, стрейчинг, занятия «Здоровая спина», суставная гимнастика, паранаямы, йога для детей (Марша Вениг и Ю. Синявская), йога-нидра (Антон Никулин).

Образование в йоге: РГУФКСМиТ, преподавателськие курсы Центра Йоги «Прана».

Преподаватель о себе и своей практике: 

«Что такое для меня хатха-йога? В первую очередь, регулярная каждодневная практика, как эффективный инструмент для достижения физического совершенства и положительных эмоций.

Мой стиль: гармоничная и выстроенная практика хатха-йоги, которая подходит человеку с любым уровнем физической подготовки. Мои тренировочные программы построены на основе данных современной анатомии и биомеханики. Уделяю внимание пропорциональному развитию физических качеств: силе, гибкости, выносливости и координации.

На занятиях прорабатываем свое тело, сочетая дыхание с движением. Создаем контакт с телом и снимаем напряжение. Учимся слушать и главное слышать свое тело.

Считаю своим основным учителем Воронову Наталью. Выделяю С. Кулыгина, Д.Демина. М. Галаева, А. Титова и, конечно, стиль Черниговской школы Субхам Дас (Сергей Сидорцов).

Буду рада встречи с вами в зале на наших практиках. Отбросьте все сомнения и приходите совершенствоваться. До скорой встречи на коврике!»