г. Москва, 3-я Парковая ул., дом 33
+7 (499) 110-11-76 
Меню
Виньяса Флоу

fghnghn.jpg

Виньяса Флоу: единство динамики и статики

Современные любители йоги с большим интересом осваивают те направления, которые предполагают сочетание традиционного статического и динамического аспекта выполнения предусмотренных поз. Именно таким направлением и является Виньяса Флоу, представляющая собой синхронизированное с дыханием движение. При этом сбалансированности здесь уделяется повышенное внимание. Практика виньяса в Москве предусматривает гармоничное сочетание силовых нагрузок с развитием гибкости и пластики человеческого тела. 

Отличительной особенностью этой разновидности йоги считается полное отсутствие определенных последовательностей. Преподаватель виньяса в Москве будет самостоятельно подбирать различные варианты поз и движений, исходя из задач текущей практики. Занятие строится по принципу волн: от акцента на силовую часть до расслабления тела и в обратном направлении. Практическая йога в Измайлово предусматривает работу:
• с укреплением всего мышечно-функционального корсета, проработкой мышц и связок;
• с развитием силы рук, ног и спины;
• с раскрытием тазобедренных и плечевых суставов

Движения этой разновидности йоги обладают позитивным разогревающим эффектом. В ходе занятий наблюдается усиление процессов кровообращения, а также необходимое потоотделение. Организм очищается от токсинов и шлаков. Динамичные движения, которые выполняются синхронно с вашим дыханием, максимально успокаивают ум и уводят в особое состояние медитативного спокойствия. Изучение виньяса в Москве считается реальной возможностью отпустить внутреннее негативное напряжение и полностью освободиться от нервного перевозбуждения и стрессов. Профессиональные занятия йогой ВиньясаФлоу – это стремительное и, одновременно, мягкое продвижение в практике раскрытия собственного тела и его потенциально огромных возможностей.

2015 Prema Club 2016 Prema Club 2015 Prema Club
г. Москва, 3-я Парковая ул., дом 33
Телефон:
+7 (499) 110-11-76 
VSRT3S1_VILKA