г. Москва, ул. 2-я Прядильная, д.3, к.2
+7 (499) 110-11-76 
Меню
Фитбол-тренировка

imgonline-com-ua-Resize-nkoEBG8Ua1PS4.jpg

ФИТБОЛ (Продолжительность - 1 ч)

Тренировка с гимнастическим мячом (фитболом) - это отличный способ держать все тело в тонусе. На занятии сочетается аэробная нагрузка и упражнения с гантелями небольшого веса. За счет использования мяча, прорабатываются мыщцы, до которых тяжело "достать" и которые мы не задействуем в повседневной жизни. 

Занятие рекомендуется для тех, кто хочет активно взяться за себя, сбросить лишний вес, быстро приобрести тонус мышц. 

С осторожностью следует посещать занятие людям старшего возраста или страдающих от повышенного давления. Во время занятия прислушивайтесь к самочувствию, не допускайте головокружения и одышки.

На тренировку нужно взять спортивную форму (штаны, футболка, носки, кроссовки).

Занятия ведет Жанна Чичкун, расписание можно посмотреть здесь.
2015 Prema Club 2018 Prema Club 2018 Prema Club
г. Москва, ул. 2-я Прядильная, д.3, к.2
Телефон:
+7 (499) 110-11-76 
VSRT3S1_VILKA