г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76
Продолжительность — 1 час. Тренировка с гимнастическим мячом (фитболом) — это отличный способ держать все тело в тонусе. На занятии сочетается аэробная нагрузка и упражнения с гантелями небольшого веса. За счет использования мяча, прорабатываются мыщцы, до которых тяжело «достать» и которые мы не задействуем в повседневной жизни. Занятие рекомендуется для тех, кто хочет активно взяться…
Продолжительность — 1 час. При малоподвижном образе жизни возникают ограничения в теле. Также силовые тренировки могут вызвать перенапряжение мышц и их «забитость». Такое положение дел можно исправить с помощью стрейчинга. Суть заключается в мягкой растяжке мышц, при этом работают все мышечные волокна, даже те, которые ранее никогда не были задействованы. Преимущества стрейчинга: 1. Улучшается гибкость,…
Продолжительность — 1,5 часа. Дыхание — это ключ ко множеству тайн. Это сила, дающая человеку жизнь и движение. Самые простые дыхательные упражнения дают мощный ощутимый эффект. Каждая женская практика уникальна. Программа практики зависит от круга собравшихся женщин, от их вибраций и энергетики. Занятие включает в себя несложные физические упражнения, дыхательные техники, женские медитации, медитации из…
Все занятия проходят в зале, но вы также можете заказать трансляцию любого занятия и заниматься дома с любимым преподавателем (стоимость трансляции — 350 руб.) ПРАЙС ЛОЯЛЬНОСТИ И СИСТЕМА ЛОЯЛЬНОСТИ КАК ОПЛАТИТЬ УСЛУГУ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО У НАС ВПЕРВЫЕ АБОНЕМЕНТЫ КЛУБА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ КОНСУЛЬТАЦИИ СКИДКИ Правила пользования клубными картами/абонементами: При приобретении абонемента в нашей…