г. Москва, ул. 3-я Парковая, дом 33, метро Измайловская
+7 (499) 110-11-76Для кого: для всех, кто знает, что начать утро с практики йоги – это обеспечить себя бодростью и энергией на весь день! Уровень подготовки – любой, так как практика является адаптивной. Практика йоги перед рабочим днем – отличный выбор! Вы заметите, что день станет ярче, насыщенней и появится много свободной энергии. Что будем делать: занятие…
Что первично – работа в группе или индивидуальные занятия? Оба пути верны. Практикующие в группе переходят на индивидуальное обучение, чтобы решить свои личные задачи. А занимающиеся персонально переходят в общие группы, решив проблемы со здоровьем с помощью йогатерапии. Индивидуальные занятия по йоге – это всегда комплексный и персонифицированный подход для максимально быстрого и безопасного достижения…
Для кого: подходит абсолютно для всех уровней физической подготовки и для всех возрастов. При наличии серьезных заболеваний или травм, обязательно предупредите преподавателя до начала занятия. Йогатерапия – это мягкая практика, в которой учитываются особенности здоровья практикующих. Регулярные занятия йогатерапией позволяют значительно улучшить состояние здоровья в целом, состояние позвоночника, увеличить подвижность суставов, развить чувство баланса, повысить настроение и…
Занятия йогой для сотрудников — это долгосрочные вложения в бизнес. Многие продвинутые компании заботятся о том, чтобы сотрудники имели возможность регулярного посещения классов хатха-йоги и медитации. Корпоративные занятия йогой — это практика, которая помогает сплотить коллектив, увеличить стрессоустойчивость, повысить эффективность команды. Хатха-йога действует на нескольких уровнях: Укрепляет здоровье = снижает количество и длительность больничных Дает…
В современном мире многие люди заняты сидячей работой, а выходные проводят, лежа на мягком диване. Но, как известно, здоровьем и хорошим самочувствием могут похвастаться только те, кто ведет активный образ жизни. Индийские танцы помогут вам привнести в свою жизнь больше движения и ярких красок. У тех, кто занимается танцами регулярно, улучшается координация, появляется легкость и…
Продолжительность — 1.5 часа. Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья. Термин «Хатха» имеет глубокий философский смысл: «Ха» — Солнце (мужское начало), «Тха» — Луна (женское начало). Йога на санскрите означает «союз», «единение». Хатха-йога — это проверенная…
Продолжительность — 2 часа. Оздоровительная программа для профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений с элементами йоги и ЛФК на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку. Цель программы…
Продолжительность — 1,5 часа. Автором данного стиля йоги является Андрей Лаппа – один из самых авторитетных учителей йоги в России и ближнем зарубежье. Он много путешествовал за свою жизнь, жил в странах востока: Индии, Тибете, Монголии, Непале и Китае. Там он совершенствовал свое мастерство у всемирно-известных гуру и изучал скрытые от всеобщего внимания, но необыкновенно…
Продолжительность — 2 часа. Когда суета и личные неурядицы приводят к нервным срывам и депрессиям, а тело от сидячего образа жизни становится «деревянным», то приходит мысль, что пора что-то менять. Первое, что приходит на ум — вековая мудрость восточных практик, среди которых особняком стоит гимнастика цигун. Оздоровительный комплекс цигун — это не просто упражнения, возникшие…
Продолжительность — 1 час. Здоровье является одной из главных ценностей для любого человека. Для организма очень важна регулярная физическая активность. Однако, далеко ни каждый может позволить себе повышенные физические нагрузки. Тем привлекательнее становится такая система, как пилатес. В чем же уникальность и привлекательность этой системы? Главной отличительной особенностью комплекса упражнений пилатеса является их плавное и…