i8F2OtaemyI.jpg

Алексей Баклыгин
Хатха-йога

Чтобы добиться чего-то в спорте, нужно следовать принципу "быстрее, выше, сильнее", но йога - это не спорт. Напомню, цель хатха-йоги - кардинальное улучшение состояния организма. Усилия в йоге присутствуют, но результаты практики не зависят напрямую от усилий. Перефразируя Патанджали, главное в йоге -  постоянство и пофигизм. Усилия в силовых позах и в позах на растяжку следует дозировать по принципу "не навреди". Не делайте себе больно, занимайтесь регулярно, и результаты будут значительно лучше, чем по принципу "быстрее, выше, сильнее".

Я начал практиковать 14 лет назад. Начал с посещения занятий в культурном центре при индийском посольстве имени Джевахарлала Неру, затем йога-центр Айенгара и школа В.Бойко. Далее занимался самостоятельным изучением, наработкой собственных методик в применении йоги для воздействия на опорно-двигательный аппарат, купирования неврозов, повышения стрессоустойчивости, улучшение состояния организма и психики в целом.

Преподаю 11 лет. В 2013 году прошел обучение на инструктора хатха-йоги в Московской Высшей Школе Фитнеса и получил сертификат преподавателя. Моя направленность - йога Айенгара, йога-терапия. Работаю с различными повреждениями: позвоночник (грыжи, протрузии, сколиоз, кифоз, компрессионный перелом), суставы (артроз, травмы, растяжения, бурситы), варикоз и др.

Буду рад видеть Вас на своих занятиях!
2015 Prema Club 2018 Prema Club 2018 Prema Club
г. Москва, ул. 2-я Прядильная, д.3, к.2
Телефон:
+7 (499) 110-11-76 
VSRT3S1_VILKA